Piątek 23/08/24
Menu z cateringu VEGE niski IG 1500 kcal:
śniadanie 10:00: pasta jajeczna z awokado i szpinakiem, pieczywo żytnie z czarnuszką, pomidor (383 kcal)
II śniadanie 12:00: domowy deser a'la Monte (236 kcal)
obiad 14:00: kotlecik z batatów i białej fasoli z sosem tatarskim i kolorową komosą ryżową, surówka coleslaw (455 kcal)
podwieczorek i kolacja 17:00: sałatka grecka (233 kcal) i orientalna zupa z kaffirem, warzywami i makaronem sojowym (188 kcal)
Ciało: masaż szczotką na sucho, zimny prysznic + olejek różany do ciała, sauna
Aktywność: basen 30 minut
