Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4: Post Dąbrowskiej


Czwartek 20/06/2024

Menu z cateringu 800 kcal:

1. placek z tartej marchewki i cukinii z sosem pomidorowym; sałatka z ogórkiem kiszonym, burakiem i kalarepą; sałata rzymska z marchewką, ogórkiem małosolnym i rzodkiewką

2. sok z grejpfruta i pomarańczy z miętą

3. warzywna lasagne z cukinii i marchewki; surówka z białej kapusty, ogórka kiszonego i koperku; sałata z wiórkami marchewki i cytryną

4. postny krem z brokułów

5. sałata z tartą marchewką, rzodkiewką, ogórkiem zielonym i papryką 

6. zakwas z buraków

Ciało: szczotkowanie na sucho; zimny prysznic + olejek migdałowy 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.