Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3: Post Dąbrowskiej


Środa 19/06/2024

Menu z cateringu 800 kcal:

1. pieczona pietruszka w ziołach; salsa pomidorowa; surówka z białej i czerwonej kapusty z marchewką

2. kawałki jabłka zapiekane z cynamonem i musem z owoców leśnych

3. pół papryki faszerowanej pietruszką, marchewką i selerem; surówka z ogórka kiszonego z czerwoną cebulą; biała kapusta z jabłkiem i sokiem z cytryny

4. krem pomidorowy z wiórkami białej rzepy

5. sałata z pieczonym burakiem, ogórkiem kiszonym i jabłkiem

6. zakwas z buraków

Ciało: szczotkowanie na sucho; zimny prysznic + olejek migdałowy, 

Medytacja: leżenie na macie do akupresury 45 minut

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.