Hejo
Dzisiaj spoko.. Jaram się, że jutro do szkoły nie idę (!!) (egzaminy 3 klasa GMN pisze ;p). Więc było ok... Może nie chce mi się dużo pisać, więc przejdę do jadłospisu:
Śniadanko:
-owsianka
-herbata
II Śniadanie:
-kanapka z serem
-woda smakowa (ok 100 cal)
Obiad:
-warzywa smażone na patelni ;D
-herbata
Kolacja (Przed chwilą):
-Musli <33
Aktywność:
Zrobiłam:
30 brzuszków całych
30 pół brzuszków
Zamierzam wykonać:
-trening killer
-jakieś cardio
Jeszcze może coś o wczorajszym dniu <3
posiłki normalnie + muszę się przyznać, że zjadłam u cioci w ramach kolacji sałatę i placka (niewielkie porcje) .. No to sobie życie osłodziłam, ale nie żałuję :D
Pozdrawiam Was serdecznie :** i życzę wielkich wizualnych efektów :))
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Beata197777
22 kwietnia 2013, 19:56:)