Hej znalazłam to zamieszczam dla chętnych wyzwanie pośladkowe ;)
ja moze spróbuje ale najpierw brzuszki i wyzwnaie Mel b
a tak w ogóle to jestem przeogromnie wkurzona bo jutro do 15 mam tylko internet a nie moge i nie umiem sciagnac sobie mel b na kompa a nastepne 3 tygodnie tylko tak brzuch i posladki to bez sensu :(:(
Boje się ze przez to przestane...
ale nie chce ! i Bede ćwiczyć obiecuje
wracam za 3 tygodnie !
dominique1992
15 lutego 2014, 21:00robię juz od jakiegoś czasu różne wyzwania, i powiem Ci, że świetna sprawa. Nie narzucasz od razu nie wiadomo jakiej ilości, a stopniowo przez zwiększanie liczby powtórzeń poprawia CI się kondycja, więc później te 250 przysiadów to pikuś :) trzeba jedynie robić je systematycznie. Powodzenia !
mrsslank
31 stycznia 2014, 11:59dla mnie to tez przerazajaca wizja zrobic 70 przysiadow a co dopiero 230 ale zawsze mozna sprobowac i na spokojnie pokonywac kolejne wieksze 'dawki'.. ja mysle ze sprobuje ;D
Ishita17
31 stycznia 2014, 02:14penwie i tak nie dałabym rady ;P
Rossana96
31 stycznia 2014, 01:19Ja zaczęłam łatwiejsze ; ) Bo wcześniej nie robiłam przysiadów ; ] ale jak tylko skończę moje to zacznę robić te ; ]