Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ostatni dzień Grup Wsparcia i innych ważnych
narzędzi


Trudny to dla mnie dzień. Od jutra bardzo dużo się zmieni w serwisie Vitalii. Przy tylu wyrzeczeniach kulinarnych i zmianach nawyków jest to dodatkowe obciążenie. Nie ma oficjalnego komunikatu, co dokładnie wygasa i co będzie (jeśli będzie) w zamian. 
Obecnie jestem równo 7 dni na bezwzględnym trzymaniu się Vitalii. Tydzień wcześniej walczyłam sama ze sobą, czy dam radę jeszcze raz podjąć próbę.Próbowałam się trzymać, choć jeden dzień. Do południa szło super, ale po południu...szalałam z przekąskami aż miło. Bez opamiętania. W głowie miałam, że przecież trzeba wszystko wykończyć, by się nie zmarnowało, albo: przecież za chwilę wskoczę w dietę, więc teraz muszę korzystać póki mogę. Straszna walka! Towarzyszyły mi na przemian: frustracja, nerwy, niezadowolenie i rozchwiane emocje. Nawet mi przychodziło na myśl, że może odpuścić sobie. Dzięki Bogu wzięłam się w garść i utrzymuję na powierzchni 7 dni. Wierzę, że będzie trudno, ale wytrwam. WYTRWAM!!!!

  • Mirin

    Mirin

    5 marca 2023, 13:04

    I jak minął Ci ten tydzień, wytrwalas? Mam nadzieję że tak. Pozdrawiam słonecznie!

    • monireju

      monireju

      6 marca 2023, 12:41

      Ciągle jestem na właściwej drodze. Dzięki :)

  • Mirin

    Mirin

    5 marca 2023, 13:03

    Komentarz został usunięty

  • Oponka.XXL

    Oponka.XXL

    28 lutego 2023, 17:08

    Tak trzymaj, a dasz radę :-)

    • monireju

      monireju

      1 marca 2023, 10:23

      Dziękuję. Staram się. A jak u Ciebie?

  • ognik1958

    ognik1958

    28 lutego 2023, 14:24

    Hmm... a ja "adaptowałem" pamiętniczek do grup wsparcia..upss...gdzie uzyskany deficyt program przelicza na klilometry wyzwania zdobycia bieguna południowego jak zwycięskiej wyprawie Pana Amundsena z 1911 roczku i to nie samemu a w grupie śmiałków gdzie wyniki poszczególnych uczestników.... sie uśrednia .No wiesz pierwotnie to miało być tylko dla uczestników zwałki za pomocą kropelek HCG bo skuteczne ale tera moze być to dla wszystkich byleby ..waga szła w dół lub przynajmniej nie w górę jak ktoś uzyskał już jak ja pożądany wynik no i zawsze w grupie raźniej i ...prosto do celu -powodzenia😀

    • monireju

      monireju

      1 marca 2023, 10:20

      Dzięki. Mamy nową rzeczywistość, ale nie poddawajmy się do celu, jak piszesz :) Pozdrawiam.

    • monireju

      monireju

      1 marca 2023, 16:43

      Komentarz został usunięty

  • eszaa

    eszaa

    28 lutego 2023, 14:05

    Komentarz został usunięty

  • PACZEK100

    PACZEK100

    28 lutego 2023, 12:09

    Oj tak też tak mam że trzeba podojadac bo zaraz dieta. 7 dni to już długo, powodzenia:)

    • monireju

      monireju

      1 marca 2023, 10:23

      Najgorzej z tym rozpasaniem, ale na razie mam to za sobą. A jak u Ciebie?

    • PACZEK100

      PACZEK100

      1 marca 2023, 11:06

      Też już ogarnęłam lodówkę i staram się jak mogę:)

    • monireju

      monireju

      1 marca 2023, 11:14

      Tak. Najważniejsza ta lodówka. hi, hi, hi!!! Ile dni już wytrzymujesz na zdrowym jedzonku?

    • PACZEK100

      PACZEK100

      1 marca 2023, 11:18

      Generalnie od stycznia jak mi zdiagnozowano insulinooporność. Ale zdarzały się wpadki, najgorzej w weekendy. Teraz tak bez wtopy to od niedzieli.

    • monireju

      monireju

      1 marca 2023, 16:44

      Weekendy to pułapka. Miałam taki moment, że robiłam dzień wolności w piątek po porannym ważeniu. Byłoby super gdyby nie to, że przedłużało się to na sobotę i niedzielę. Podsumowując tydzień: 4 dni diety i 3 tzw.wolności. Beznadzieja. Dlatego zlikwidowałam "dzień wolności".

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.