Ogłaszam wszem i wobec że zaczęłam :D
Kiedy stanęłam dziś na wadzę to .... długo zbierałam szczękę z podłogi !
Tydzień temu moja waga pokazywała 110,4 kg.
Dziś AŻ .... 112,6 !!!!
Pierwsze co to sobie pomyślałam - zbliżający się okres. W zasadzie powinnam go dostać na dniach , ale ze względu na to że wszystko mi się popieprzyło nie mogę tego plusa zrzucić właśnie na okres.
Ale nie powiem , napompowana jestem . Piłam dziś pokrzywę i liczę że woda zejdzie.
Mimo tego szoku nie rzuciłam się na jedzenie :D
Nie powiedziałam "Rzucam dietę w cholerę " !!!
Dlatego że wiem , że cały ostatni tydzień grzecznie podchodziłam do jedzenia , nie zaliczyłam żadnej wpadki jedzeniowej . Więc tu nie mam sobie niczego do zarzucenia.
Ale plus jest .
Trzeba się jego pozbyć.
Mam silną motywację , wiele celów , wiele planów.
Nic nie jest wstanie mnie teraz złamać :D :D :D !!!
Dziś zaczęłam Smacznie Dopasowaną .
To dopiero pierwszy dzień , ale ....podoba mi się.
Chodź nie powiem miejscami byłam ...głodna .
Mój jadłospis na dziś wyglądał tak :
śniadanie
II śniadanie
obiad
podwieczorek
kolacja
Zaczęłam też ćwiczyć z planem treningowym - który został ułożony . Jeszcze tu nie mam zdania .... nie przeszłam całego :/ ....z nudów ?
Ale za to podobają mi się ćwiczenia wideo ( fitness ) .Dzisiejszy trwał 16 minut ....wytrzymałam 8 .... Ulalalala .....
Myślałam że mam większą kondycję.Tym bardziej że ciągle latam z moimi kijkami oraz pracuję z dzieciakami gdzie trudno usiąść .
Ale cóż - walczę dalej :D
Tym oto wpisem Was żegnam.
Idę zobaczyć co u Was słychać :)
ulka28l
11 marca 2016, 23:03brawo !!!! posiłki wyglądają fajnie :) ciekawa jestem tych ćwiczeń
nigraja
9 marca 2016, 19:20tak trzymać !
Anica.Anica
9 marca 2016, 10:21Trzymam kciuki. Dieta bardzo smaczna i przyjemna:) Trochę wytrwałości, a efekty będą bardzo fajne.
radiowa
8 marca 2016, 19:36na pewno to kwestia okresu skoro wiesz, że jadłaś względem diety:) jedzenie wygląda świetnie, życzę powodzenia!
mesaya
8 marca 2016, 19:14Będzie dobrze. Mnie też pomaga pokrzywa:)
Geikun
8 marca 2016, 13:02co do tych treningow sa beznadziejne w sensie te ukladane indywidualnie , rozgrzewki sa wrecz niebezpieczne dla organizmu - bardzo latwo o kontuzje , tez je olalam bo sa nudne i w zasadzie nic nie wnosza, natomiast te filmiki sa swietne ale tez na nich wymiekam :D powodzenia !
motylem_jestem
8 marca 2016, 12:21Będzie dobrze!!! Najwazniejsze to żeby skupić się na celu :) P.S. Bardzo smakowicie to wszystko wygląda xxx
Stella-S
8 marca 2016, 11:07Powodzenia!
siwa1984
8 marca 2016, 09:54No smakowicie tu u Ciebie. Ja też rozpoczęłam walkę z nową SD. Trzymam się na niej juz 3 tygodnie. Co prawda z małymi wpadkami po drodze ale udało mi się juz zrzucić ok. 5 kg. Jestem zadowolona, nie chodzę głodna. Co do planu treningowego to się nie wypowiem, bo notorycznie brakuje mi czasu. Może kiedyś...:) Pozdrawiam i trzymam kciuki za Ciebie:)
EwaFit
7 marca 2016, 22:58Obecna nowa dieta SD bardzo mi się podoba, te nowe posilki są smaczne i łatwe do zrobienia. Powodzenia! ps. czasem taki kopniak od wagi się przydaje, co by spiąć pośladki :)
oleczkadukaneczka
7 marca 2016, 22:43smakowite to jedzonko ;-)
roogirl
7 marca 2016, 22:28Wygląda fajnie, trzymam kciuki żeby tym razem się udało.
alicjaja1
7 marca 2016, 22:27Posiłki wyglądają na smaczne ale wydaje mi się, że też byłabym na takiej diecie głodna. Pewnie wszystko jest kwestią przyzwyczajenia, za parę dni organizm uzna takie porcje za normalne i nie będzie wołał więcej:)
klaudia1980
7 marca 2016, 22:17Dobrze że walczysz , mimo że wyć się chcę w takich momentach kiedy stajemy na wadzę,a tam plus.Trzymam kciuki !
binga35
7 marca 2016, 22:12Zycze powodzenia!!
binga35
7 marca 2016, 22:12Zycze powodzenia!!
NowaOnaaa
7 marca 2016, 21:57kochana jedzonko super tylko nie wiem ale mam wrażenie ze go mało... ja póki co mniej jem.... i ii weny jednak brak... walczę o siebie mam nadzieje ze się uda:)
Monika123kg
7 marca 2016, 22:02Niby kaloryczność dzisiejsza to 1410 kalorii.
Florentinaa
7 marca 2016, 21:52tak tak nie wkurzaj sie na diete ani na siebie tylko trzymaj - same dobre rzeczy na tych zdjeciach widze...
PuszystaMamuska
7 marca 2016, 20:57Powodzenia Kochana. Co to jest na tym chlebku kolacyjnym? Bo wygląda rewelacyjnie. Pozdrawiam serdecznie. Trzymaj się ciepło.
Monika123kg
7 marca 2016, 21:54Chleb pełnoziarnisty z pastą awokado ( awokado + czosnek + sok z cytryny ) .Do tego ogórek i szczypior.
Annabelle84
7 marca 2016, 20:54Bardzo smakowite jedzonko :) Super, że postanowiłaś zacząć. Trzymam kciuki. Powodzenia! :)