Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest siła, jets moc, energia znowu mnie rozpiera
:))


Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Z dnia na dzień jest coraz lepiej.
Odzyskałam swoja dobrą energię, siły i chęci na wszystko.

Wczoraj wieczorem poćwiczyłam z hula-hop i na orbim.
Dziś poranek w domu, pobudka z mężem o 4 więc 30 minut orbiego i skalpel już zaliczone.

WO daje mi moc, będę ją chwalić na wszystkich odpustach.

Samopoczucie o niebo lepsze, nawet dolegliwości przedmiesiączkowe złagodniały, co prawda czuję jeszcze zatrzymaną wodę, ale piersi  i jajniki przestały boleć.
Nie mam zachciewajek.
Nie przepraszam wczoraj wieczorem miałam jedną, zachciało mi się soku jabłkowego, ale tak że chodziłam na orbim, patrzyłam na jabłka i przełykałam ślinę, nie mogłam doczekać się kiedy skończę. Całe szczęście jabłka w domu są, sokowirówka jest więc szybciutko sok wycisnęłam.
Jak to fajnie gdy zamiast na czekoladę człowiek rzuca się na owoce.

Mój dzienniczek ćwiczeń 18.11-17.12
18.11- orbi 60 minut, hula-hop 40 minut, brzuszki 
19.11- orbi 30 minut, skalpel
20.11- orbi 60 minut, hula-hop 60 minut, brzuszki 
21.11- orbi 40 minut, skalpel
22.11- wolne
23.11- wolne
24.11- wolne
25.11- wolne
26.11-hula-hop 60 minut, orbi 60 minut
27.11-orbi 30 minut, skalpel

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
           
*Dziękuję za wszystkie komentarze.
  • ibiza1984

    ibiza1984

    1 grudnia 2013, 22:35

    Oj coś czuję, że jutrzejszy dzień przywitam kubkiem świeżo wyciśniętego soku z jabłek :)

  • kuska23

    kuska23

    27 listopada 2013, 21:49

    brawo Kochana!!! jestes moja motywacja:)

  • Skania79

    Skania79

    27 listopada 2013, 21:35

    Muszę się przekonać do tego skalpela. Wiem że jest świetny! TYlko że mnie trochę zmula. Ciężka spawa dla osoby urodzonej z piórkiem w d...tyłku :)))

  • aeroplane

    aeroplane

    27 listopada 2013, 14:21

    podziwiam, i za wo, i za cwiczenia :))

  • Asiula.m1982

    Asiula.m1982

    27 listopada 2013, 10:27

    Podziwiam, ja niestety miałam odwrotnie... Chyba muszę jeść zdrowe węglowodany i mięcho żeby móc funkcjonować normalnie. Każdy z nas jest inny i pewnie to dlatego :) Miłego dnia kochana :)

  • jolakosa

    jolakosa

    27 listopada 2013, 09:51

    aaaaaaaa warzywno owocowa :) i co same warzywa i owoce tylko jesz ?

  • gruszkin

    gruszkin

    27 listopada 2013, 09:21

    A ja dziś o 8.40 ledwo wstałam, ale poszłam spać pół godziny przed tym jak ty wstałaś.... Ale taką cię lubię i taka mnie inspirujesz do działania. Kiedyś biegałam i polubiłam to, tylko zimno mnie przeraża, gdyby nie to już bym się umówiła z dziewczynami, a tak boję się, że się zrazimy.

  • gumisqa

    gumisqa

    27 listopada 2013, 09:13

    a pisałam że będzie lepiej :) tak trzymaj :)

  • katarinaa221990

    katarinaa221990

    27 listopada 2013, 08:47

    Ja nie piję kawy już od miesiąca,raz zrobilam ją jakiś czas temu i powiem że mi nie smakowała,WO TO CHYBA DIETA WARZYWNO-OWOCOWA:)

  • jolakosa

    jolakosa

    27 listopada 2013, 08:27

    a ja nie pije kawy od 5 dni :D co to to WO ?

  • Joannaz78

    Joannaz78

    27 listopada 2013, 08:21

    Pieknie jak zwykle ogarnieta do granic mozliwosci:)

  • Malgoska39

    Malgoska39

    27 listopada 2013, 08:10

    wiem, że nie wolno pomarańczy na WO, ale tak jakoś wyszło...., albo może jej nie zjem...... :/

  • beatka2789

    beatka2789

    27 listopada 2013, 08:09

    WOW jaki zapał :) powinnam się od ciebie zarazić

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.