Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co robię źle?

Komentarz został usunięty

Przyłączę się do dyskusji i jestem skłonna również napisać Ci, żeby dać sobie jeszcze parę dni. Jeżeli robisz wszystko tak jak napisałaś ( dbasz o deficyt kaloryczny- to moim zdaniem kluczowe) waga powinna ruszyć w dół. Pozdrawiam!

Mam pytanie: czy zawsze miałaś otwarty pamiętnik??

Hmmm no jednak mega dużej tej wagi nie masz, wiek też już nie ten żeby szybko leciało(bez obrazy, widzę to po sobie). Zaczęłaś cwiczyc- to też na początku może spowalniać spadki (przynajmniej ja to tak widzę). Wytrzymaj jeszcze tydzień i zobacz jak będzie. Ćwiczenie codziennie niekoniecznie jest takie super, warto pomyśleć o dniach na regenerację. To też widziałam po sobie- jak przesadzam z treningami to gorzej waga spada.

Tarczyce badalas?

Daj sobie jeszcze tydzień. Może to być spowodowane również cyklem miesiączkowym. I nas kobiet to nie jest takie proste jak u facetów.

myślę, że to spotkanie z dietetykiem to super pomysł, trzymam za ciebie kciuki, nie odpuszczaj brawo za sport i za te słodycze - super !!!!! waga w końcu ruszy jestem tego pewna

Trzymam kciuki. Powodzenia. ✊🌻

Jeżeli bym miała robić post to tylko taki jednodniowy żeby oczyścić jelita ze złogów. Te dłuższe są bezsensu, i będzie jak pisała elizadaay. Musisz uzbroić się w cierpliwość, a wiem jak taki zastój potrafi być deprymujący 🙄. Trzymaj się 😙

Pozdrawiam. Twoja waga jest dla mnie marzeniem.

co robisz żle....dobre pytanie ..pierwszy plus ze pytasz😃 trza spojrzeć na tych co zęby zjadli i na chudnisciu i..na raportowaniu i to praktykując w pracy zawodowej i wiesz gdyby mój tynkarz codziennie epatował mnie liczbami połozonego podkładu pewnie dostał bym kociokwiku a tak jak raz na dekadę dni podaje mi ze wyrabia 80% normy wiem ze cos z nim jest nie tak i trza go..dodatkowo zmotywować albo wywalić i tak samo jest z naszymi tabelkami i chudnieciem wystarczą srednie dane dekady dni i...nie suche liczby a wypełnienie załozononej normy bo to czytelne a zo eo liczb jak juz je podajesz ...trza to połączyc we wspólny bilansik i jak bedzie ujemny przeliczamy locząc 7000 na kg zwałki tak mniej wiecej bo wazne sa i czynniki wspomagające odchudzaniu i które ja i przestrzegam i...raportuje a przedstawianie średniej chroni nas przed zafałszowaniami wynikającymi z chwilowych wahań na wadze -powodzenia ps. mam nadzieje ze dojdziemy do ładu by te raporty upodobnić by mozna było rywalizować a nie tylko..oglądać te widoczki ,kwiatki i pikne dania na tależykach które... ładne są ale nie dają tak upragnionej przez niektóre panie zwałki-miłego tomek-sama sie prosiłaś 😮