Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Środa

Wczoraj niechcący pobiłam czwartkowy rekord w aktywnym spalaniu kalorii jednego dnia:

105 minut na stepie podczas drzemki córki (łącznie z rozgrzewką i schładzaniem, więc w praktyce na samym stepie trochę mniej), 945 kalorii. Nie chciało mi się ciągnąć do 1000.

110 minut spaceru z wózkiem po mieście, tym razem nie sportowego, tylko w spódnicy, na obcasach i w pełnym makijażu, 398 kalorii. 

Trening rozciągająco-wzmacniający na zajęciach, 60 minut, 195 kalorii. 

Razem zupełnie niechcący dało to 1538 aktywnie spalonych kalorii w ciągu jednego dnia. 

Poniedziałek

95 minut spokojnego spaceru, 280 kalorii.