Zasady są jednak piekielnie proste ,pracujesz - otrzymujesz :))) Chociaż w tym przypadku chodzi wyłącznie o to żeby tracić. - 1 kg przez tydzień ,nie pamiętam kiedy ostatnio miałam taki wynik. To był cudowny tydzień. 5x aerobik ,mam nadzieje że dziś znajdzie się chwilka na 6. Niestety pogoda całkiem się na weekend popsuła ,więc zostają mi domowe uciechy jak np. prasowanie :))) Ale nic to ,przy takim wyniku nie ma rzeczy które mi zepsują humor. A na koniec moje odkrycie z zeszłego tygodnia ,zapiekanka z ziemniaków i mięsa mielonego. Kiedy się skończyła ,żegnaliśmy ją z prawdziwym żalem :))))
Zrobiłam dość, dużą porcję -starczyło na 3 dni :).
Składniki: 2kg ziemniaków, 60 dkg mięsa drobiowego (u mnie pierś z indyka i odrobina udek kurzych) oczywiście trzeba to zmielić, puszka pomidorów w puszce, 2 cebule, 1 czosnek, 50 dkg pieczarek, 2jajka, odrobina sera żółtego. Z cebuli, czosnku ,pieczarek i pomidorów zrobiłam sos pomidorowy taki jak do spagetti. Troszkę trzeba to przestudzić i wymieszać z surowym mięsem mielonym oraz jajkami. Wcześniej ugotowałam ziemniaki na "pół miękko". Na koniec to wszystko połączyłam w naczyniu do zapiekania. Warstwa ziemniaków, warstwa mięsa, ziemniaki ,mięso i na koniec jeszcze raz ziemniaki. Całość zapiekać trzeba około 40 min w 200 stopniach Celsjusza ,potem posypać tartym serem i jeszcze chwilkę do piekarnika. Dzięki jajkom i temu ,że mięso jest surowe zapiekanka pięknie się wyjmuje i nie rozwala. Polecam dość mocno doprawić sos pomidorowy.
Zaczarowana08
11 grudnia 2015, 09:27Wróciłam niedawno i smutno, że nic nie piszesz :) Daj znać co u Ciebie :D
ulawit
19 września 2015, 10:59Hej hej, co slychac? Dawno nie zagladalas...
Vitalia713
18 lipca 2015, 19:25Nie zostawiaj nas ... Co się dzieje, kiedy do nas wrócisz ???
ana-banana
13 lipca 2015, 21:57hej hej jak tam?
holka
3 lipca 2015, 18:32Hej :) co tam u Ciebie słychać? Już tak dawno nic nie pisalaś w pamiętniku.Tęsknię!
holka
14 maja 2015, 16:16Puk,puk...jest tam kto?! Bardzo dawno Cię nie było tutaj...co u Ciebie słychac kochana :)
holka
23 kwietnia 2015, 13:09Masz cudowne wyniki ale "wypracowane a nie dane" jak to powiedziała jedna z żon Hollywodu ;)(mamy taki guuupi program na TVN) Nie mogę się doczekać kiedy dasz jakieś fotki porównawcze i chciałabym,żebyś napisała jakie zmiany widzisz "gołym okiem" na swoim ciele,bo kondycję masz mega i Twoje słupki aktywności to prawdziwe Słupy! Brawo jesteś niesamowita!
edycja2
9 kwietnia 2015, 09:26wracaj Maleńka po tych świątach z nową energia!!!:)
Mileczna
9 kwietnia 2015, 10:36oj wróciłam ,ale z potwornym przeziębieniem :)
MllaGrubaskaa
1 kwietnia 2015, 13:56Jak by spadało kilogram tygodniowo to by było super ;))
edycja2
30 marca 2015, 16:33kurcze ile to pracy trzeba,żeby ten 1kg zgubić? no ale wiadomo warto.nie ma nic za darmo:) takie zapiekanki lubie najbardziej:):) czasem mężowi tak kasze jaglana przemycam, w zapiekance z pomidoarmi z puszki:) zjada i juz nie mówi,że kasza to zuo:):)
angelhorse
30 marca 2015, 15:05kusząco wygląda ta zapieksa:)
Agnes2602
29 marca 2015, 20:55Fajny wynik,ja już dawno żadnego spadku nie widziałam oj.
Deuteri
29 marca 2015, 11:29Bardzo rzadko tutaj zaglądam a tu taka niespodzianka o wpis od Ciebie. Jak bieganie?:) Startujesz w (pół)maratonie?:))
ulawit
29 marca 2015, 07:50Gratuluje spadku, zachecający do dalszego działania :D
Kenzo1976
28 marca 2015, 22:52Fajnie,ze sa efekty twojej pracy nad sobą !
Lela6
28 marca 2015, 21:02Fajny przepis
anusiek.anna
28 marca 2015, 20:27Super zapiekanka. Sprobuje!
kronopio156
28 marca 2015, 20:14Ależ piękny spadek! A zapiekanka koniecznie do wypróbowania:-)
katy-waity
28 marca 2015, 19:47tak, wtedy człowiek ma w sobie największa motywacje bo wie ze jego wysilki przynoszą wymierne efekty:) Świetny wynik :)
PANDZIZAURA
28 marca 2015, 16:07Pyszota :)))