Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
głowa to podstawa ;)

Taka jestem w to bieganie zapatrzona ,że faktycznie pominęłam wczoraj ważny fakt. A mianowicie ,tak jak piszecie głowa jest ważna w zasadzie przy każdej aktywności fizycznej. Ja musiałam zacząć biegać ,żeby zrozumieć dlaczego tyle razy zaczynałam chodzić na fitness a potem przestawałam. I niestety nie przestawałam dlatego ,że osiągnęłam cel ,czyli smukłe wysportowane ciałko....tylko głowa się zaczynała zawsze wtrącać. A ona jak już te swoje litanie zacznie to księgę by spisał. Zazwyczaj zaczynała od tego ,że muzyka się jej nie podoba...że mało ambitna i czort wie co. A wiadomo człowiek na ambicje wrażliwy. Jak się znalazł kontrargument ,że nie o muzykę samą chodzi tylko o rytm to wymyślała ,że te ruchy się takie głupie wykonuje.  Do pewnego momentu walczyłam z tą głową ,ale prędzej czy później kończyły mi się argumenty i następował koniec. I popełniałam oczywisty podstawowy błąd. Z głową się nie dyskutuje!!! Tu ,że tak powiem musi rządzić dupa. W końcu to ona się leniła ,więc czas żeby popracowała. A głowa niech się nie wtrąca w nie swoją robotę. Niech sobie jakieś tabelki z kaloriami analizuje ,a ruszanie rękami pozostawi mięśniom. Te też są cwane. Bo zaraz lament: jesteśmy słabe...nie damy rady. A g**** tam nie dacie rady! Nie chce się wam - a to inna sprawa. I nie ma to większego znaczenia bo do dziś nie macie wyjścia. Od dziś! Ćwiczymy i będziemy w tym najlepsi. Niech się głowa zaswtydzi do reszty! .... gdybym miała trochę talentu można by to w wierszyk przekształcić ;)))

Dobra koniec tych bajeczek :))) Wczoraj nareszcie byłam na siłowni. Zatem pierwsze koty za płoty. Ćwiczenia tego typu ja lubię ,no ale do miejsca się trzeba przyzwyczaić. Akurat trafiłyśmy na "godzinę dla mięśniaka". Poza tym widać jak ktoś jest nowy więc byłyśmy szeroko obczajane. Trener się rzucił z edukacją na temat zdrowej diety. Niestety miałam wrażenie ,że pije do mnie - wniosek jest taki ,że zmieniam koszulkę na mniej obcisłą :) No nie przejmowałam się tym absolutnie ,ale postanowiłam że we wtorek to już mu wyjaśnię o co mi chodzi...w sensie ,że dbam o siebie od stycznia ,biegam, skakam, latam ,pływam ... i chcę żeby mi teraz ułożył plan treningowy na zimę :)) Trochę się wczoraj bałam ,że przegięłam z obciążeniem na uda...ale naszczęście nie.

Dziś znowu do mamusi pędzimy na południe...więc muszę się z wami rozstać na łikend. Ja mam w planach wycieczki beskidzkie ,Wy też nie odpuszczajcie!!!!