Z dietą się trochę faktycznie opanowałam. Pilnuję sie jak mogę...jak nie mogę to sie też pilnuję :) Oczywiscie ,że wczoraj przy tym upale wpadł jeden na patyku lód...ale ni był zbyt duży :) Poranne bieganie nie wypaliło...z powodu upału nie jestem w stanie się położyć do spania przed 23:00...albo nawet 24:00 więc po tych 4,5 h snu ja nie jestem absolutnie wyspana. Wczoraj naiwna miałam nadzieje na wieczorne bieganie...ale o 19:00 termometr pokazywał nadal 34 stopnie - odpuściłam. I własnie takie mam wrażenie ,że za bardzo odpuszczam przy upałach to bieganie...ale z trugiej strony jesli organizm się buntuje to trzeba go posluchać. Zabrać organizma na basen jak taki tym jest zachwycony. Na basenie bez szaleństw - 1,325 km - 53 długości...tak jakoś finezyjnie nie równo :)
Dziś mam kregle po południu...w tej temperaturze to będą chyba wodne kręgle. Z utęsknieniem oczekujemy na porządny deszcz.
Trzymajcie się!!! Najlepiej lodówki :))
dorciaw1980
30 lipca 2013, 14:06Noo, goraco jest, to prawda. Ja dopiero kolo 23 wychodze, wtedy juz calkiem przyjemnie jest:)
briget1983
30 lipca 2013, 12:01No pewnie, przy takich upałach to bym chyba umarła, mam takie wrażenie:) A poza tym no nie mam czasu:( Zupełnie.... Ale dieta ok:)
Pokerusia
30 lipca 2013, 10:21u mnie dziś w nocy mega burza i znacznie się ochłodziło z czego bardzo się cieszę;-) basen też ekstra sprawa.
midikaa
30 lipca 2013, 09:59no to nieźle Ci idzie - pytam bo ja się muszę kraulem nauczyć pływać- męczę się przy nim potwornie bo mam złą technikę.
edycja2
30 lipca 2013, 09:19błogość to za duzo powiedziane,ale troche sie wyciszam. wspaniale,że jestes taka aktywna.u mnie dzis pogoda..mroczna.wieje chmurzy sie a deszczu nie ma. miłego popołudnia!
aneczka102
30 lipca 2013, 08:37Ja wczoraj wyszłam pobiegać o 20.00 - było znośnie. Ale jeśli masz możliwość popływania, to faktycznie lepiej na basen :).
glupiepytania
30 lipca 2013, 08:32Podziwiam, że masz siłę na bieganie. Siłę i samozaparcie. Trzymaj tak dalej ; )
midikaa
30 lipca 2013, 08:28ważne, że jest aktywność, a czy bieganie czy pływanie to jak organizm woli i lubi w taką pogodę :) ładny dystansik a jakim stylem? :)
sloneczko1990
30 lipca 2013, 08:27U nas w nocy trochę popadało i dzisiaj trochę chłodniej, ale tylko na dwa dni.