Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam wszystkich wyrośniętych jak na drożdżach (
zwłaszcza w szerz) :)

Dzień dobry:) 

Serdecznie i uroczyście witam w moim biednym pamiętniku. Nie jestem mistrzynią słowa pisanego, ale będę starać się jak najmocniej, żeby treść była ciekawa i miała jakikolwiek sens :)

Prawdę mówiąc dietę nie zaczynam od dziś tj 17.03.2014, a zaczęłam ją stosować 2 tygodnie temu. Nie zasięgałam cennych rad pseudo dietetyczek( których nie brakuje w internecie), ale wreszcie poszłam po rozum do głowy. Zadałam sobie pytanie: Ile i jak długo może organizm znieść tak ukochanych frytek, kotletów schabowych, kebabów, chipsów itd? Mając 25 lat, ważąc 85 kg przy wzroście 168cm taki jadłospis to szybka utrata zdrowia fizycznego i psychicznego. Wspólnie z moim mężczyzną przeszliśmy na dietę zdrową. Tak, po prostu ZDROWĄ:). Teraz jemy po 5 posiłków dziennie w regularnych odstępach czasowych. Wyrzuciliśmy z jadłospisu wszystko co niezdrowe, a przede wszystkim potrawy smażone, tłuste mięso, fast foody, słodycze, jasne makarony i ryże. W te miejsce jemy dużo owoców i warzyw, drobiu i ryb. I tak dzień po dniu robimy sobie surówki, korzystamy często z parowaru ( warzywa, drób, ryby), pijemy dużo wody, herbaty zielonej i czerwonej. 

A już widzimy efekty! Mój luby -8kg (przy wadze 117kg i 175cm wzrostu), a ja -4,5kg w dwa tygodnie!:) I co najważniejsze nie chodzimy głodni (czego zawsze się obawiałam)! I jeszcze jedno... koszty związane z wprowadzeniem diety nie wzrosły a wręcz zmalały:) A maleć będą już nie długo jak tylko pojawią się świeże warzywa z działki:) 

Trzymam za Was kciuki!!!

P.s.Potrzymajcie i za mnie kciuki, plisss :)