Wczoraj położyłam się na podłodze, a mój młodszy syn (19 lat, siłownia) położył się obok mnie i mówi "no, dygaj mamuśka". Więc razem zaczęliśmy, razem skończyliśmy. Ja zrobiłam ostatkiem sił 40 sztuk, a on w tym czasie 110 !!!!!!!
Dzisiaj "na śpicha" zrobiłam 30!!!!! łał, dla mnie to ŁAŁ !!!!!
ALE JUŻ MAM DOŚĆ BRZUSZKÓW!!!!!!
chociaż widzę, że mogę zrobić co raz więcej za jednym razem, to i tak już mnie wszystko boli !!!!
Plan jedzeniowy na dziś:
1) herbatka rumiankowa;
2) 1/2 camemberta + 1/2 sałaty ozdobnej + 1 placek z płatków na słono
3) herbata ziołowa;
4) sok z marchewki i buraków (robiony wczoraj)
5) grejfrut;
6) zupa jarzynowa (marchew, pietruszka, seler, brukselka, kalafior, przyprawy)
7) kiwi
8) herbata ziołowa
9) pomidory i ogórki konserwowe (sałatka chyba)
Buziolki......
monka252
14 listopada 2013, 20:35Brzuszki :D Ja to ich też dość sporo pewnego czasu robiłam, ale u mnie nic nie działa coś tak jak powinno, a wiem, że je dobrze robię! No to zaczęłam Tiffany na brzuch i boczki robić :))
mesaya
14 listopada 2013, 20:24Będzie coraz lepiej, nie poddawaj się przypadkiem !!! Trzymam za ciebie kciuki :))
alam
14 listopada 2013, 16:06:)
Windsong
14 listopada 2013, 11:37Brzuszki ... podziwiam, dla mnie to katorżnicze ćwiczenie :)
NaMolik
14 listopada 2013, 11:16dziekuje, tak po prostu za wszystko .
MllaGrubaskaa
14 listopada 2013, 10:12Trening czyni mistrza ;) Będziesz miała ładny brzuszek :))
Jane11
14 listopada 2013, 10:04nie było mnie tu troszkę i proszę jak Ci pięknie waga poleciała ;) Gratuluję ;)
pollla
14 listopada 2013, 10:02nie mozesz mieć dość brzuszków, bo dopiero zacznie się jatka:))A waga co?Stoi?
moderno
14 listopada 2013, 09:25A może zaserwujesz sobie jeszcze inne ćwiczenia poza brzuszkami ? dobrego dnia
czarodziejka10
14 listopada 2013, 08:41Może wprowadź jakieś urozmaicone ćwiczenia ?? Ciągle zastanawia mnie Twoja dieta ........... Prawie WO ale nie do końca ?? To jest dieta ułożona przez dietetyka czy sama sobie komponujesz menu ??
Ebek79
14 listopada 2013, 08:27Nie poddawaj się:)
azoola
14 listopada 2013, 08:27Skoro boli Cię kręgosłup rób może pół-brzuszki ?
NaMolik
14 listopada 2013, 08:25chwilka odpoczynku i pokarzesz synkowi kto tu kogo bedzie gonił :) nie poddawaj sie mamuska:)
coconue
14 listopada 2013, 08:17:)))) no dygaj dygaj!!!
MargotG
14 listopada 2013, 07:51dzielna jesteś!! i fajnego masz syna :)