Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piatek, piątek, piątek!!!!!

15 listopada 2013

Dzisiaj dzień przerwy od brzuszków! Wczoraj zrobiłam 100 brzuszków!!!!

rano 30 i wieczorem 70 !!!!!!

Mój syn oczywiście wieczorem robił ze mną brzuszki. Zrobiliśmy oboje po 70, ale on robił jakieś inne, z podnoszonymi nogami równocześnie z umoszonym tułowiem (barkami) - nie umiem tego opisać :/

Dzisiaj odpoczywam od brzuszków!!!!

ale w planie mam godzinkę marszu

Waga na dziś 81,0 kg

Plan jedzeniowy na dziś:

1) herbata rumiankowa;

2) brukselka gotowana, posypana migdałami

3) serek wiejski lekki;

4) herbata ziołowa Fit&Slim;

5) herbata owocowa z 1/2 łyżeczki miodu;

6) zupa warzywna (marchew, pietruszka, seler, kalafior, brukselka, przyprawy)

7) herbata ziołowa (mięta, rumianek, prawoślaz)

8) marchewka potarta z jabłkiem;

9) herbata Relaks.

Buziolki....

Dodaj komentarz

vita69
16 listopada 2013, 12:21

ja tez ostatnio codziennie robię brzuszki:) czekam na Twoje 7 z przodu
alam
15 listopada 2013, 16:05

:)
Wisienkawlikierze
15 listopada 2013, 12:57

Wow, te brzuszki to normalnie wyczyn:))) Ładnie jesz po WO, super:) A Majeczka śliczna dziewuszka!:))) Buziolki:***
pollla
15 listopada 2013, 10:39

są tylko 2 opcje, każda mi pasuje;)
moderno
15 listopada 2013, 09:55

Tyle brzuszków ? Gratuluję.
Lela6
15 listopada 2013, 09:18

jejku, niebawem zobaczysz 7 z przodu :))
NaMolik
15 listopada 2013, 09:09

Dobrego dnia i brzuszkuj brzuszkuj :)
MllaGrubaskaa
15 listopada 2013, 08:23

Widzę że brzuszki idą coraz lepiej :))
czarodziejka10
15 listopada 2013, 07:56

Idzie Ci coraz lepiej :) Przesyłam Ci linka z ćwiczeniami na brzuszek ,może cos z tego Ci się spodoba .
ewa4000
15 listopada 2013, 07:45

jej ależ Ty jesteś usportowiona, pozdrawiam :)
MargotG
15 listopada 2013, 07:28

100 brzuszków!! super! mam nadzieję, że już Cię plecy nie bolą :) miłego dnia :)