Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Malenstwo3

Muszę się pochwalić, że moja dieta przynosi efekty, ważę teraz 56 kg. Dzisiaj i jutro jestem na głodówce, a od poniedziałku chcę jeść tylko jedno jabłko dziennie, no i oczywiście dużo ćwiczyć. Zamierzam też zapisać się na basen i siłownię, oprócz tego regularnie biegam. Jestem już teraz znacznie weselsza, właściwie cały czas mam dobry humor. Oby tak dalej...

Wczorajsza głodówka przebiegła według planu.Wprawdzie prawie wcale nie ćwiczyłam, zrobiłam tylko z 50 brzuszków,ale za to dzisiaj na wadze było już 62,400.Ważyłam się rano.Niestety dzisiaj poszło już gorzej, zjadłam :

-1 jabłko - 80 kcal

- kawałek białego mięsa  z kurczaka bez sosu ( był niezbyt duży)- ok.200 kcal

- gotowaną marchewkę, jedną sztukę  - ok. 42 kcal.

Razem daje to około 322 kalorie, mogłoby być lepiej...

Oprócz tego dziś 40 minut ćwiczyłam, 2x razy wypiłam malutką szklaneczkę octu spirytusowego i szklankę herbatki przeczyszczającej. Piłam też czarną kawę bez dodatków oraz wodę. Ogólnie był to aktywny i na swój sposób udany dzień :)

Od dzisiaj rozpoczynam walkę z moim tłustym cielskiem... Przed chwilą byłam na wadze i jestem przerażona! Ważę teraz 63 kg przy wzroście 166 cm :(. Jestem załamana, ale dzisiaj podejmuję ostatnią próbę - zaczynam walkę żeby osiągnąć idealne ciało i sczęście :). Wypiłam dziś 2 czarne kawy bez dodatków no i oczywiście piłam też niegazowaną wodę mineralną. Do końca dnia mam zamiar wypić jeszcze :                                   - jedną szklankę czarnej kawy bez dodatków ;

- kubek niesłodzonej herbatki rumiankowej

- wodę 

Jak na razie, odpukać, nie czuję dużego głodu, mam nadzieję, że nie ulegnę pokusie jedzenia do końca ...