Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tęsknię za colą


Czy mogę pić diet coke? Spogląda na mnie taka z lodówki i prosi, żebym ją wzięła. Czasami mam tak wielką ochotę na colę, że to aż niezdrowe (nie tylko fizycznie :P)

Pierwszy dzień za mną. Obiad był beznadziejny, mdły, suchy, bez smaku (makaron z kurczakiem i warzywami), ble. Potem mnie tak nosiło, że na przekąskę upiekłam ciastka owsiane, podwójną porcję... Podobno to prawie 100kcal (!@#$%).
Najprzyjemniejsze było śniadanie i kolacja, bo nie odbiegało za bardzo od tego, co jadłam do tej pory.
Wystawiłam się też na próbę robiąc dla męża deser z mascarpone i udało mi się przetrwać bez wylizywania łyżek, itd :)
Dzisiaj pierwszy trening i chyba zaraz się za niego wezmę. Jaka jest najlepsza pora dnia na trening? Jak ostatnim razem próbowałam działać z Mel B, to dziecko się tak śmiało, że nie mogłam się skupić. Ehhh, nawet ona we mnie nie wierzy :P


  • madi90

    madi90

    7 lutego 2014, 11:46

    a ja uważam ze raz na jakis czas nie zaszkodzi;) kiedys udalo mi sie sporo schudnac i wlasnie puszka coli light ratowalam sie gdy mialam ochote na cos niezdrowego:) wazne by nie pic non stop! kalorii zero a za to mozg uspokojony bo dostal swoj zakazany owoc:P

  • grubasek266

    grubasek266

    7 lutego 2014, 11:21

    Cola light, zero, pepsi maxx, są bez cukru, więc możesz śmiało pić, nie będą miały ŻADNEGO wpływu na Twoje wyniki na wadze. Ewentualnie może pogorszyć Ci się stan zębów (przy większych ilościach), ale kcal jest w tym 0 :)

  • kropek89

    kropek89

    7 lutego 2014, 11:13

    bądź dzielna nie ulegaj pokusie :) będziesz mieć większą satysfakcje, kiedy odmówisz :)

  • kasicaa14

    kasicaa14

    7 lutego 2014, 11:01

    Hej, najelpsza pora na trening to rano :) czyli spokojnie możesz się brać w tym momencie :D Trzymam kciuki pozdrawiam:D

  • kropek89

    kropek89

    7 lutego 2014, 11:00

    nie pij ja też tęsknie za cola ale musimy być silniejsze :) głowa do góry i pamiętaj nie daj się bądź twarda ;p :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.