Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek dno !!!!

Mam niestety podobnie. Porażki i problemy najchętniej bym zajadała. Inni mają gardło ściśnięte, a ja odwrotnie. Trzeba się spróbować pohamować, a jak nie to trudno. Jeden grzeszek nie zrujnuje całego postanowienia przecież. Co do pomiarów, może masz tendencję do wzdęć? Stad może być ten większy obwód w pasie. Pozdrowienia

No naprawdę miałaś dzień w stylu "jak nie urok to sraczka" ale dobrze że wyszłaś i już jest okej ;) Z tym wrzucaniem złotówki do skarbonki strasznie fajny pomysł. Jak się skończy post też tak będę robiła (teraz nie jem bo post, więc daję radę ale jak się kończy mobilizacja duchowa to mi się łamie moja silna słaba wola)

nie przejmuj się potknięciami. ważne, że chcesz nadal walczyć. powodzenia!

Kochana, gorsze dni zdarzają się każdej z nas. Trudno, było minęło, zapominamy i idziemy dalej. Dasz radę! Powodzenia ;))

Nie jest tak źle. Przyznaj, że czasem podjadało się więcej - przed dietą. Całymi dniami podjadałyśmy - troszkę po śniadaniu, troszkę po obiedzie do kawki, czasem w międzyczasie. A tu nagle trzy pączuszki w stresie, raz na... (?) ... nie wiem... 2 - 3 tygodnie. Nie miej wyrzutów. Ważne jest tylko, żebyś nie przerwała diety, tylko "po przejściach" walczyła dalej. Powodzenia :-)

oj, kiepski dzien faktycznie :/ oby bylo juz tylko lepiej

15 rocznica? O kurcze, szacun :) Będzie dobrze, jutro pączków nie będzie, będzie dieta :)

Polecamy się ;) gorsze dni się zdarzają każdemu...jutro będzie lepiej....pozdrawiam.

Kochana, luz... tylko luz i spokój może nas uratować. Ja dzisiaj włamałam się do drugiej paczki Toblerone... ale tym razem podeszłam metodycznie. Zważyłam dwa kawałki, wyszło mi, że zeżrę 250 kcal i po prostu je wtrząchnęłam ze smakiem. Nam też się coś od życia należy... Teraz spaliłam 843 kcal więc tak czy inaczej idzie do przodu. A problemów z tarczycą Ci współczuję, bo mam to samo. Trzecią ciążę zakończyłam z dawką euthyroxu 175 więc... szkoda gadać! ;)) Wiem o czym piszesz :) Ps. Też nie raz zeżarłam dzieciom słodycze, więc hehheehe cóż... ;P Nie jestem idealna... Ty też... a kto jest? ;)))

A wiesz jaka ja byłam głupia i jak mi teraz jest szkoda zmarnowanego czasu? Już dawno mogłam mieć wymarzoną wagę,już nie raz byłam w tym miejscu co jestem,a zawsze przez dołki i jedzenie poddawałam się,żeby po jakimś czasie znowu zacząć walkę z kilogramami i samym sobą. Najbardziej widzę to po pewnej osobie,która zaczynała równo ze mną a teraz ma wagę jaką zaplanowała przy starcie. Ja też mogłam ją mieć,ale szukałam wymówek,a one szybko się znajdowały. Zajadalam się tymi słodkościami,a teraz jestem te miesiące w plecy. Nie poddawaj się,bo będziesz żałować tak jak ja. Jeden stracony dzień,to nie tydzień albo miesiąc. Walcz dalej,bo warto dążyć do celu. Pozdrawiam.

Pewnie , że będziesz mieć gorsze dni. To normalne. Mi w mojej motywacji pomagają zdjęcia koleżanek które są zgrabne. Zgadzam się z Ankrzys - nie ważne ile ważysz teraz ważne ile będziesz ważyć 22 maja. Ćwicz, przestrzegaj diety a zobaczysz efekty. Nie poddawaj się. Tarczyca utrudnia Ci proces odchudzania ale wyobraź sobie jak staniesz na wadze 22 maja i będziesz ważyć tyle ile chciałaś jaki to będzie sukces , że pomimo tylu przeciwności dałaś radę. Nikt nie mówił , że będzie lekko. Będzie cieżko - czasami tak jak dzisiaj ale uwierz w siebie i dąż do celu. Wierzę , że Ci się uda i trzymam kciuki. Ba! Zaciskam całe pięści aby Ci się udało:)

Pobiadoliłaś, pobiadoliłaś, ale widzę że efekt oczyszczenia jest :-) zaczęłaś gadać/pisać rozsądnie :-) pomyśl tak, nawet jak nie tracisz kilogramów, to ćwiczysz! A to takie ważne dla zdrowia! Ja do tych regularnych treningów nie mogę się zmusić :-( ukułam sobie plan, że do maja schudnę jeszcze 6,5 kg, potem po rejsie (na statku miłości) zgubię to, co tam niestety nabędę i wtedy zacznę ćwiczyć. Naiwnie, czyż nie? A tą deską to mi imponujesz. Obejrzałam w necie na czym to polega i myślę, że łatwe to nie jest... Ale mnie kusi... Może jutro spróbuję...

Kochana, takie dni się zdarzają, nic na to nie poradzimy. Pojadłaś - trudno. Jutro będzie lepiej. Ta głupia franca z łazienki taka już jest. Pokazuje raz wzrost raz spadek. Jak trzymamy się zasad to w końcu będzie musiała się poddac i pokazywać tylko spadek. Wróć do diety, dalej ćwicz. Waga spadnie a Ty będziesz się cieszyć że wytrwalaś. Liczy się to ile będziesz ważyła 22 maja a nie dzisiaj rano! To jeszcze dużo czasu. Ja też mam podobne plany i podobny czas. Uda się