Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13/30 piątek


Będzie szybciutko bo późno a jeszcze dzieci nawet nie szykują się do spania....

Dieta ok, 1 mały żelek dodatkowy (wsadziłam do buzi, zapomniałam że nie wolno, a potem już nie miałam siły wypluć:x). Mało wody....jakoś tak nie czułam potrzeby...

Ćwiczenia: kolejny dzień z Jillian - dzisiaj jakoś ręce mi nie wytrzymywały(szloch), a potem od razu deska 1,10s pot lał się ze mnie niesamowicie , mięśnie drgały,(pot)ale wytrzymałam chociaż przy tym ćwiczeniu czas leci wolniutko !!!! A wieczorkiem basenik - jestem trochę zła bo zrobiłam tylko 38 basenów czyli 950m (a miałam zrobić 1km lub więcej). Na swoje usprawiedliwienie powiem tylko że oprócz mnie było jeszcze 3 panów (1- wstawiony i bardzo otyły, 2- nauka pływania), nie było jak utrzymać dobrego rytmu (chociaż ich wyprzedzałam]:>). To na tyle....miłego weekendu !!!! Jutro mam ważenie trzymajcie kciuki !!!!

  • sekrett

    sekrett

    22 marca 2014, 16:13

    Nie ma szans na dziewczynkę bo już na usg widziałam chłopca. Tęsknię za taką aktywnością jak Twoja.. ale ja też jutro basen bo się uparłam i nie odpuszczę. Jedyne co mi pozostaje to spacery, chociaż i tak widzę że już coraz częściej odpoczywać muszę. Jakoś wytrzymam te parę miesięcy... a później już będę miała swojego indywidualnego trenera personalnego ;)

  • judipik

    judipik

    22 marca 2014, 11:43

    Ja bym chciała nauczyć się pływać, bo zapowiada się, że raz albo i dwa razy w tygodniu będę chodzić na basen z Dzieciaczkami, a tak głupio jest nie umieć pływać :/ A co robisz z Jillian?

  • Louve1979

    Louve1979

    22 marca 2014, 08:55

    O co chodzi z tą deską??? Gratuluję aktywności, no pięknie! dziś mobilizuję swój zad, normalnie mnie zawstydzasz :) Ach te żelki zdradzieckie... ja od nich wczoraj zaczęłam no i to musiało się tak skończyć :( Miłej soboty!

  • creeda

    creeda

    22 marca 2014, 08:17

    1,10 ! Ostro..ja nie wytrzymuję 30 s... Jeśli mówimy o tym samym ćwiczeniu.. Pozycja jak do pompek tak?

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    22 marca 2014, 06:31

    Trzymam kciuki za ładny spadek;))

  • aga091280

    aga091280

    21 marca 2014, 22:10

    Powodzenia jutro :)

  • Foczka81

    Foczka81

    21 marca 2014, 21:53

    Powodzenia na ważeniu! :)

  • sylwcia1704

    sylwcia1704

    21 marca 2014, 21:51

    Trzyma trzymam...będzie na bank - heh ....z tym basenem to rewelacyjny wynik...."cieszmy się z małych rzeczy bo....wzór na szczęście jest zapisany w nich....." pięknie dobrane słowa do pięknego wyczynu....pozdrawiam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.