Będzie szybciutko bo późno a jeszcze dzieci nawet nie szykują się do spania....
Dieta ok, 1 mały żelek dodatkowy (wsadziłam do buzi, zapomniałam że nie wolno, a potem już nie miałam siły wypluć). Mało wody....jakoś tak nie czułam potrzeby...
Ćwiczenia: kolejny dzień z Jillian - dzisiaj jakoś ręce mi nie wytrzymywały, a potem od razu deska 1,10s pot lał się ze mnie niesamowicie , mięśnie drgały,ale wytrzymałam chociaż przy tym ćwiczeniu czas leci wolniutko !!!! A wieczorkiem basenik - jestem trochę zła bo zrobiłam tylko 38 basenów czyli 950m (a miałam zrobić 1km lub więcej). Na swoje usprawiedliwienie powiem tylko że oprócz mnie było jeszcze 3 panów (1- wstawiony i bardzo otyły, 2- nauka pływania), nie było jak utrzymać dobrego rytmu (chociaż ich wyprzedzałam). To na tyle....miłego weekendu !!!! Jutro mam ważenie trzymajcie kciuki !!!!
sekrett
22 marca 2014, 16:13Nie ma szans na dziewczynkę bo już na usg widziałam chłopca. Tęsknię za taką aktywnością jak Twoja.. ale ja też jutro basen bo się uparłam i nie odpuszczę. Jedyne co mi pozostaje to spacery, chociaż i tak widzę że już coraz częściej odpoczywać muszę. Jakoś wytrzymam te parę miesięcy... a później już będę miała swojego indywidualnego trenera personalnego ;)
judipik
22 marca 2014, 11:43Ja bym chciała nauczyć się pływać, bo zapowiada się, że raz albo i dwa razy w tygodniu będę chodzić na basen z Dzieciaczkami, a tak głupio jest nie umieć pływać :/ A co robisz z Jillian?
Louve1979
22 marca 2014, 08:55O co chodzi z tą deską??? Gratuluję aktywności, no pięknie! dziś mobilizuję swój zad, normalnie mnie zawstydzasz :) Ach te żelki zdradzieckie... ja od nich wczoraj zaczęłam no i to musiało się tak skończyć :( Miłej soboty!
creeda
22 marca 2014, 08:171,10 ! Ostro..ja nie wytrzymuję 30 s... Jeśli mówimy o tym samym ćwiczeniu.. Pozycja jak do pompek tak?
MllaGrubaskaa
22 marca 2014, 06:31Trzymam kciuki za ładny spadek;))
aga091280
21 marca 2014, 22:10Powodzenia jutro :)
Foczka81
21 marca 2014, 21:53Powodzenia na ważeniu! :)
sylwcia1704
21 marca 2014, 21:51Trzyma trzymam...będzie na bank - heh ....z tym basenem to rewelacyjny wynik...."cieszmy się z małych rzeczy bo....wzór na szczęście jest zapisany w nich....." pięknie dobrane słowa do pięknego wyczynu....pozdrawiam