Może to dziwny temat , ale taka jest natura ludzka i nie powinno to nikogo dziwić.
Od jakiegoś czasu weszłam w nowy dla mnie tryb odżywiania czyli POSIŁKI REGULARNIE.
Pierwsze dwa tygodnie żarło jak chole....ra. A potem stop. Co się dzieje ? Waga nie spada, dietę wyznaczoną pięknie trzymam a tu nic.
Wiem, bo codziennie się ważę.
No i w końcu wydało się czemu tak jest.
Zbyt rzadko odwiedzam łazienkę aby się wypróżnić. Nie wiem czemu . Nigdy nie miałam z tym problemu. A teraz ? Może organizm musi się przestawić na inne odżywianie ?
Dwa dni nic się nie dzieje i dopiero trzeciego dnia udaje mi się wypróżnić. I to jeszcze z jakim trudem.
Jak jest u was ?
Janzja
5 lutego 2021, 11:56Hmm moja dietetyczka dodawała mi takie produkty z błonnikiem - po nich wypróżnianie jak ta lala ;). Ogólnie nie mam z tym problemów, ale raz miałam przygodę, że musiałam iść aż do lekarza, bo nic nie szło z cztery dni - okazało się, że się odwodniłam. Było jeszcze wtedy lato i jakieś przeziębienie mnie wypociło no i się skumulowało. W aptece jak coś też można nabyć bez recepty laktulozę - to na poślizg.
matka.desperatka
4 lutego 2021, 16:58Może jesz za mało.
Julka19602
4 lutego 2021, 16:30Ja pije dużo i nawet jak nie byłam na żadnej diecie chodziłam do toalety 1 raz z tygodniu. Tylko latem gdy jem porzeczki czarne jest lepiej. I być może jest to przyczyna otyłości.
sansewieria
4 lutego 2021, 16:30Może spróbuj podliczyć ilość błonnika spożywaną w ciągu dnia oraz zadbać o odpowiednio dużą podaż wody :)
sansewieria
4 lutego 2021, 16:31Ruch też super działa na jelita ;)
eszaa
4 lutego 2021, 16:21zdrowe odzywianie, równa sie zazwyczaj cięcie tłuszczy. I masz przyczyne... nie ma tłuszczu, nie ma poslizgu. Poza tym moze za mało pijesz w stosunku do ilości spozywanego błonnika
Magga74
4 lutego 2021, 16:28Piję sporo, tłuszcz jest, dietę układał mi dietetyk kliniczny uwzględniając moje choroby więc nie mam wątpliwości że jest źle dobrana. Musi być inna przyczyna
Magga74
4 lutego 2021, 16:30Piję sporo, tłuszcz jest, dietę układał mi dietetyk kliniczny uwzględniając moje choroby więc nie mam wątpliwości że jest źle dobrana. Musi być inna przyczyna .A co do poślizgu to oliwy z oliwek przez 2 tyg wypiłam cała butelkę, do tego olej rzepakowy , olej kokosowy , masło klarowane więc tłuszczu mi nie brak 😂
eszaa
4 lutego 2021, 16:51moze byc tez przyczyna zbut mała ilośc tresci w jelitach.Mniej jesz, wiec to logiczne.Musi sie uzbierac, zeby sie wydaliło? Tak kombinuje co by mogło byc przyczyna. Apropos dietetyka klinicznego... mnie tez kiedys układała diete i pieknie schudłam, tylko jak sie później okazało było na granicy ppm, wiec ja bym tak nie broniła dietetyka, bo oni czasem ida na spadki, a nie na zdrowie
Magga74
4 lutego 2021, 16:59Też myślę że musi się uzbierać żeby coś wyszło. ☺️