dziś.
śniadanie. croissant ze szynką konserwową. kawa z mlekiem.
drugie. jabłko, jogurt naturalny.
obiad. pierś kurczaka w sezamie, ryż, buraczki ze słoika.
poko. kanapka z "masłem" orzechowym własnej produkcji.
i to na tyle dziś.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Sofikk
18 lutego 2014, 10:46Te 20 kilo przy tych osiągnięciach to będzie pikuś! :)
cogitata
17 lutego 2014, 10:51u mnie też prawie 20scia.. i to najtrudniejsze z tego co widzę...
szabadabada
17 lutego 2014, 10:48uch przeczytałam o croissancie z szynką i aż mi się coś w brzuchu przewróciło :d jakoś kojarzę je tylko w wersji saute albo na słodko :)
BedeWalczycDoKonca
17 lutego 2014, 10:43WIELKIE, WIELKIE, WIELKIE BRAWA ZA TO CO OSIĄGNĘŁAŚ. Życzę Ci, aby jeszcze te 20 kg uciekło i nie powróciło nigdy więcej... Powodzenia !! :)