Hej,
Mimo, że po wczorajszej akcji z głową obiecałam Marcinowi, że dzisiaj na trening nie pójdę, jednak wyłamałam się :) W nocy głowa bolała, nad ranem też trochę, ale z racji okresu wzięłam tabletkę przeciwbólową, która uśmierzyła chwilowo oba bóle.
Postanowiłam spróbować dzisiaj nieco lżejszego treningu i zobaczyć, czy się uda. Nie powiem, bałam się, ale ostatecznie udało się. Ćwiczenie z wchodzeniem na skrzynię zamieniłam na inne, które nie wymaga takiej zmiany pozycji a daje podobne efekty i było OK. W czasie treningu nawet głowa nie bolała i energii trochę się pojawiło :)
W Fit cake wzięłam sobie na deser kawałek ciasta "Malinowa chmura" Kawałek ma tylko 225 kcal i zamierzam go sobie skonsumować na podwieczorek :)
Przesunęłam na jutro kuriera, który miał doręczyć prezent, który zamówiłam na 40-tą rocznicę ślubu moich rodziców. W sobotę mamy z tej okazji (i przy okazji z okazji 60tki mojej mamy) imprezkę. Ponieważ moi rodzice uwielbiają jeździć po Polsce w różne miejsca i odpoczywać, postanowiłam zamówić im taką sporą tablicę z mapą Polski i pinezkami, żeby mogli sobie zaznaczać miejsca gdzie już byli a gdzie chcieliby się jeszcze wybrać. Wygląda to tak. Mam nadzieję, że im się spodoba :)
Pozdrawiam i dziękuję za wszystkie miłe wiadomości i komentarze :)
Użytkownik4735276
17 sierpnia 2022, 20:46Super mapa!
kropecka
18 sierpnia 2022, 08:38Jest ogromna, wczoraj przyszla i byłam zdziwiona, że to takie duże
Użytkownik4735276
18 sierpnia 2022, 10:52Z z jakiej strony zamawiałaś?
kropecka
18 sierpnia 2022, 11:58zamawiałam z firmy Canvascale
ognik1958
17 sierpnia 2022, 19:55Wiesz są spokojne ćwiczenia jak chód z kijkami NW po leśnych duktach ja to stosuje jak mam doła na zdrowiu i to się sprawdza no i życzę zdrówka nic na siłę będzie oki byle by zachować ciągłość i się w ćwiczeniach nie cofnąć powodzenia Tomek🙋🏼♂️😃
kropecka
18 sierpnia 2022, 08:38Tomku, wybacz, ale chodzenie z kijkami nie pozwoliloby mi osiągnąć mojego celu, którym nie jest sam spadek wagi ale też wyrobienie mięśni i ujedrnienie sylwetki. Nie jest to też aktywność, ktora sprawiałaby mi przyjemność a o to chodzi, żeby każdy znalazł coś dla siebie. Dobrze, że znalazłeś coś co Cie pochlonelo, ale to tak jakbym ja w każdym poscie próbowała Cie przekonać żebyś zostawil swoje kijki i poszedl na silke albo jakieś sztuki walki 🙂 Pozdrawiam
ognik1958
18 sierpnia 2022, 08:51wiesz chyba mnie nie zrozumiałaś nie narzucam ci sposobu cwiczeń tylko mówie ze kijki sa dobre jak nie mozna ze wzgledów chwilowej niedyspozycji zdrowotnej na spokojne cwiczenia które dają niezłe spalanie i forum jest po to by przedstawiac swoje skuteczne metody które przyniosły rezulaty i promowanie tego nie jest narzucaniem bo kazdy moze korzystać z sukcesów innych albo znajdować swoją drogę ...najwazniejsze by forum to nie było miejscem li tylko o tematach nie związanych z odchudzaniem .
ognik1958
18 sierpnia 2022, 11:48wiesz. byłbym ostrożny co do proponowania sportów za którymi stoją niemała kaska , nie mówię o sobie ..sprzedam działeczkę i mogę za to siedziec na siłowni z roczek ale wiesz różnie bywa no i nie miałbym nic gdybyś choć raz wpadła z propozycją nawet najbardziej ekstremalnych sportów na moją stronkę ..moze zaliczyłabyś bonuska za...wytrwałość i efekty a tak na marginesie skąd takowe mniemanie że oki 2x 14 tysi pchniec kijkiem gleby bo tyle sie uskutecznia podczas rutynowego treningu 10 km to.... nie ma wpływu na rozwój mięśni tułowia i..moich bicepsówmam przeciwne zdanie ...pozdro
kropecka
18 sierpnia 2022, 11:53Za silownie, baseny, sauny i wszystkie swoje aktywnosci płacę 17 zl miesięcznie, bo tyle kosztuje mnie karta Multisport w mojej pracy. Co do reszty, to już nie będę komentowac, bez sensu niepotrzebnie się nakrecac. Raz jeszcze gratuluje Ci wytrwałości i znalezienia aktywności, ktora Ci odpowiada.
ognik1958
18 sierpnia 2022, 12:15no własnie po co sie nakrecac dając wyjątkowy przykład gdzie twój zakład wrzuca w koszty karnety siłowni zostawiając ci do zapłaty te symboliczne parę złotych a dla zwykłych śmiertelników są jak u nas pewnikiem za pareset złotych ale nawet ta szczodrośc pracodawców i tak ma jakieś granice a las cóz jest jeszcze gratisowy
Cytrynowaaa
17 sierpnia 2022, 14:56Ale mi smaka na ciasto zrobiłaś 🙈 piękny prezent ❤️
kropecka
17 sierpnia 2022, 15:47Ty możesz jesc nawet takie nie fit, jesteś rozgrzeszona 😉
Cytrynowaaa
17 sierpnia 2022, 15:56Hehehe dziękuję 😘😉
fit_gocha
17 sierpnia 2022, 14:12Super prezent, ja bratu z kolei taką mapę zdrapkę któregoś razu sprezentowałam, bardzo fajny pomysł:)
kropecka
17 sierpnia 2022, 15:46Tez nad takimi zdrapkami myślałam dla siebie 🙂
Laydee87
16 sierpnia 2022, 20:43Cieszę się, że już Ci lepiej, oby przeszło całkiem, nie tylko dzięki tabletkom. Świetny pomysł na prezent, odgapię bo moi teściowie też bardzo dużo podróżują, myślę że by im się spodobało ☺️
kropecka
16 sierpnia 2022, 20:48Mam nadzieje, ze się im spodoba, wg opisu tymi pinezkami można też zdjęcia przyczepiac i zrobić sobie taką tablice pamiatkowa 🙂
Tonya
16 sierpnia 2022, 20:38Super prezent i ładnie wygląda :) fajnie, że mają taką pasję
kropecka
16 sierpnia 2022, 20:47W tym roku oboje przechodzą na emeryturę więc będą mieli mase czasu na poznawanie Polski 🙂
AgniAgniii
16 sierpnia 2022, 20:16Podoba mi się ten prezent i pomysł,tym bardziej że sobie jeżdżą,zwiedzają i pewne miejsca mogą odhaczyć.Pięknie,gdy tak ludzie pasjonują się tym samym-mi to w związkach jak dotąd się nie udawało.A właśnie też uwielbiam nowe miejsca,zwiedzanie,zamki🥰
kropecka
16 sierpnia 2022, 20:49Ja też uwielbiam zamki i stare sredniowieczne albo starozytne budowle 🙂 tylko mi marzy się podrozowanie po świecie, nie tylko po Polsce, chociaz też jest piękna.
AgniAgniii
16 sierpnia 2022, 21:17Mamy wspólnego konika😊👍