Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Lubię imprezować i dobrze się bawić. Ale wiadomo na imprezach trzeba dobrze wyglądać więc wzięłam się za siebie - ponownie....

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 354
Komentarzy: 8
Założony: 7 stycznia 2014
Ostatni wpis: 9 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Krajeczka

kobieta, 36 lat, wołów

170 cm, 72.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

9 stycznia 2014 , Skomentuj

Hello!!!! 
Będę się starała pisać  tu coś codziennie bo jakoś wydaje mi się, że gdy mogę podzielić się z kimś moimi osiągnięciami to mnie to motywuje 

Dietkę nadal udaje mi się utrzymać  chociaż dzisiaj miałam załamanie na pączka. A to wszystko przez mojego lubego  bo wracając z pracy kupił mi na osłodę. A wie, że staram się odchudzić! Dupek no!!!! I do tego był - a raczej jest bo wciąż w kuchni go widzę - z budyniem!! Ale silna wola była silniejsza.

Do tego ćwiczę!!! Wczoraj 135 brzuszków dziś 180!  oczywiście jogging codziennie - około 3km 


8 stycznia 2014 , Komentarze (4)

WITAM

Pod wczorajszym wpisem dałyście mi radę by więcej jeść ;) Chętnie!!! więc wzięłam to do serca i dziś jadłam królewsko 

Śniadanko to grahamka z serkiem białym i kiszonkiem, drugie śniadanie to pomarańcza a teraz jestem po obiedzie - grillowany kurczak na sałacie z warzywami i winegretem 

Na podwieczorek szykuję marchewkę z jabłkiem tylko brak pomysłu na kolację.... 

Wiecie jak boli gdy gotuje się dla swojej drugiej połówki, wszystko pachnie i pięknie wygląda a Ty nie możesz tego zjeść?? Coś mi się wydaje, że będzie mało doprawiony jego obiad ale nie chciałam próbować by się nie skusić na nałożenie sobie drobinki 

Za godzinkę jogging!!! 

7 stycznia 2014 , Komentarze (4)

Po raz kolejny wzięłam się za siebie. Mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć cel. Zaczęłam dziś od sałaty lodowej z winegretem, ogórkiem, pomidorkiem, papryką i jajkiem 
Do tego jabłko by trochę słodkości poczuć i herbata zielona na kolację. 
Pobiegałam dziś też!  nie wiele bo 2,5 km ale na dobry początek nie jest źle. Mam w planach zrobić kondycję do 5 km w 2 tygodnie - ale wszystko się okaże 

3majcie kciuki!!!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.