Menu:
- Kefir
- Jabłko, winogrono
- Rosół
- Sałatka: rukola, jajko, kurczak gotowany, pomidor, papryka – sos: olej lniany, sok z cytryny, musztarda, sos sojowy
- Krówka sztuk jeden ;(
Ruch:
- 70 przysiadów
- 70 brzuszków
Dzisiaj byłam na Kongresie Kobiet, początek mieszane uczucia, później było już coraz lepiej. Szczególnie podobały mi się panele - debaty, jedyny minus, było ich dużo w tym samym czasie. Jestem pod dużym wrażeniem, że udało się zebrać tylu ciekawych ludzi w tym samym czasie. Na koniec dnia był koncert Justyny Steczkowskiej, nie wypowiadam się tutaj w kwestii muzyki, którą tworzy, ale jej figura, przy moim wzroście (1,64) wygląda rewelacyjnie i to dla mnie był dzisiejszy motywator.
Wiek serca
Udało mi się podczas kongresu zrobić badanie na wiek serca i tutaj miła niespodzianka:
Moje serce ma 36 lat, czyli sukces 3 lata mniej niż mój wiek ;)
Ciśnienie: 112/73 (niskie – tak mam) Tętno: 105 (i niestety tutaj też tak mam, powinno być niższe).
