Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
od dziś ocet jabłkowy przed każdym posiłkiem

   Zostało mi jeszcze chyba z 9 kg arbuza, może ktoś ma ochote, bo naprawde pyszny, soczysty i słodki. Wczoraj nawet pusciłam go przez sokowirówke razem ze skórą, fajny soczek wyszedł.

A mam jeszcze pół garnka tego kapuśniaka, którego nie moge już wcisnąć ;), co za dużo to nie zdrowo, nawet takie zdrowe rzeczy jak kapusta kiszona.

  Dziekuję za komentarze, za trzymanie kciuków, za wiarę, za to że Wy się nie poddajecie, a ja czerpie z Was przykład!!!

          Odwaliłam dziś, trochę tak z niechęcia 20 minut ćwiczeń "dywanowych", tak żeby mieć czyste sumienie, bo nie chciało mi się, ale położylam się na tym dywanie i się wyginałam. To tak jakbym sobie robiła przysługę (choć w rzeczy samej robię sobię przysługę, bo spalam tłuszcz), ale dobrze, że sie skupiłam na filmie to nie myślałam czy mi się chce czy nie chce robić te brzuszki.

   Własnie, dziś zauważyłam, że mam oponke na brzuchu! Tak, do tej pory jej nie było widać, bo miałam więcej kg na sobie ;). Czyli jest nad czym pracować.

   Od dziś zaczynam posiłki z octem jabłkowym. Mi tam smakuje, ale do tej pory po prostu o nim nie pamiętałam. Niech działa!!! :)

    Teraz cykl z nadprogramowym jedzeniem:

- 07.08.11 - 3 kostki gorzkiej czekolady

                  - znów jakies płatki

                  - kapuśniak też jadłam

Jak niosłam te płatki aby je zjeść przed telewizorem!!!!! to miałam taką ochotę na chipsy, słone albo jakieś inne ostre, albo te o smaku octu (są takie w Anglii) i sobie pomyślałam, jak to dobrze, że sie płatkami objadam!!!!!!

  Nie myśle, nie myślę nad tym, co jem i jak jem.

  Trzeba to jakoś zmienić, wprowadzić w życie, uczyć się tego. Własnie nauczyć się dobrych nawyków żywieniowcych.

  Będę się pilnować i proszę mnie pilnować ;)
Buziole!!!!