Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
taki dzisiejszy wpis

   Dziś trochę pochumurnie u mnie i pewnie popada troche, a ja dalej w domu siedze i chce zrobic cos innego niż siedzenie przed komputerem i ogladanie telewizji.. dzien za dniem, a tyle tu jeszcze do zrobienia.

      Czeka mnie przeprowadzka do Toscanii, juz 25tego sierpnia, trzeba sie pakować, sprzatac, paczki wysylac, ale ja sie cos nie moge zebrac. A jeszcze tyle trzeba pozwiedzac.. poowli mi to idzie.

    Dieta dalej moja własna:

Wczoraj było tak:

S1: jajko, chleb i masło - wcale nie dietetycznie i byłam w pełni tego świadoma

Lunch: humus, chlebek, warzywka i kawalek ciasta owocowego

Przekaska: kawa inka i ciasto

Kolacja: sałatka brokułowa z warzywami

+ 2 kubki czerwonej herbaty i woda i kawa.

A dziś jedzonko

Ś1: krokmka chleba z makrelą ;D(znów), liśc sałaty, 1,5 jabłka, nektarynka, zielona herbata

 - po śniadaniowa kawa i 4 małe czekoladki

Ś2: chlebek chrupki, plasterek kurczaka, herbata

Lunch: sałatka brokułowa i kawałek chleba, nektarynka albo morela

Przekąska: kawa?

Obiadokolacja: domowa pizza Cristiana :D - czyli sos pomidorowy, mozzarella i oregano, na cieniutkim, chrupiacym cieście

       Zabieram ze soba moj pedometer i postaram sie wychodzic dobrze ponad 10 000 kroków.

 Miłego dnia życze wszystkim vitalijka i pozytywnego odchudzania.