Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sama na sam z dieta

     Dzień dobry wszystkim,

dietuje już od paru dni sama, bo dieta wykupiona z vitalii jest nieprawidlowa :(. Eh, nie wiem w jaki sposób, ale podczas wykupowania jej wskoczyła pierwsza waga 92kg i tak sie ułożyła dieta.

   Vitalia ma już dużo zwolennikow, wiec pewnie cięzko im wszystko sprawdzac, no ale staram sie jak moge i pilnuje.

Dieta wczorajsza:

S1: chudy biały ser z malinami, 2 kromki wasy, herbata

S2: skinny latte

Lunch: sałatka z makaronu: makaron brązowy, czarne oliwki, tuńczyk, pomidory koktajlowe, mozzarella, kukurydza i przyprawy

Przekąska: mały jogurt, kromka wasy z szyneczka

Kolacja: 1 jajko na pół twardo, kawałek ogórka, 2 liscie sałaty, łyżka kukurydzy, 2 wafle ryżowe

       Dzis też zaczełam dobrze, bo od kanapki z makrelą więc czuję że jestem na dobrej drodze :).

Dzis także zakładam pedometer i zobacze ile sie nachodze :).

        Pozdrawiam serdecznie i życze miłego dzionka