Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wszystkie mnie juz doganiaja... ;)

             Dzień doberek moje kochane, podobno tam u was slońce już świeci?  U mnie bedzie padać cały tydzień podobno, ale co ja sie tam bede przejmować :D no nie?

           Musze poważnie się wziąść za siebie, bo wszystkie moje koleżanki już mnie prawie doganiają, a ja dalej stoje, albo co gorsza nadrabiam, a pózniej musze spalić jeszcze raz to samo. No tak nie może być.

Koleżanki leca w dół i to z o wiele większej wagi niż ja, a ja dalej w tym samym punkcie. Gdybym tak uporczywie szla, to pewnie już bym osiagnela swoje cele, ale zawsze cos "wypadło".. hmmmm.

Powinnam się własnie tym zmotywować i nie dać się ;). Muszę w piątek czyli za 4 dni, ważyć 82,5kg. ?!?! Powinnam tylko trawe jesc.. nawet nie siano, bo to suszone i pewnie za duzo cukrów ma ;) hehe.

   Ide po pracy na siłownie, wrzuce sobie L-karnityne dla większego zapału i muszę się dobrze popocic. Mam ochotę na ćwiczenia siłowe. Zdam relacje jutro.

            Jadłospis dzisiejszy:

Ś1: płatki owsiane z jogurtem 2%, herbata zielona, 2 mandarynki (100g)

Ś2: 60g chleba żytniego z plasterkiem szynki z indyka, herbata zielona

Lunch: 30 g ziarna konpii (nie ganji ;), zupa z jadłodajni, kawałeczek tofu i kromka chleba chrupkiego

Obiadkolacja: zupa fasolowa, surówka z marchwi i selera, sok pomidorowy

Przekąska: coś za 220 kcal :D - woda najlepiej :P jak dla mnie

             Wracam do pracy rodacy, pare godzin jeszcze i koniec. :)

Buziaki i pozdrowka! PAPAa