ale ile można! Ja nie rosnę, a tam ciągle pada...Chociaż... czym tu się przejmować? Właśnie zrobiłam zajebisty trening, kolejny z Insanity i jestem totalnie usatysfakcjonowana!
Pulsometr pokazuje 424 kcal spalone! Dobry wynik :)
Poniżej kilka fotek zmęczonego treningiem ciałka, które powolutku, mozolnie kształtuję tak, by było dla mnie idealnie :D
Poniżej widoczny mój pulsometr- pod biustem i zegarek, który odbiera sygnał
... i ta kropelka potu świadcząca o dobrze wykonanej robocie! :D
Zmęczona, ale szczęśliwa. Dziś dietka na medal:
śniadanie: owsianka
II śniadanie: bułeczka fitness z warzywami
obiad: roladki drobiowe z ryżem i sałatką
podwieczorek: 4 kostki czekolady (na wzmocnienie :P)
kolacja: banan z twarogiem 0% i maślanką
Moje Kochane jakie są Wasze pomysły na samotny wieczór w domku i relaks? Mam ochotę skupić się dziś TYLKO na sobie! :)
FitKiss moje drogie! :*
montignaczka
3 czerwca 2013, 11:35Dzisiaj do zbyt pieknych nie należy niestety :/
montignaczka
3 czerwca 2013, 11:27u mnie na Śląsku to samo :D
montignaczka
29 maja 2013, 13:16za dużo mnie to potem wysiłku kosztuje :D trzeba się pilnować, ale troszeczkę sobie pozwolę w granicach rozsądku :) miłego dnia :*
puszek.
28 maja 2013, 00:30Tobie tez zycze zadowolenia z siebie. Tak patrze na Twoje zdjecia i widze ze jest super,nie wiem gdzie te kilogramy chowasz. Chyba duzo cwiczysz;)
Kikusina
27 maja 2013, 23:02Dzięki dziewczynki za miłe słowa! Budujące xoxoxo
Ptysia1602
27 maja 2013, 17:35Oj tak zmiana garderoby się przyda :) nawet baaardzo :) Kurcze masz świetny brzuszek, aż zazdroszczę powodzenia :)
montignaczka
26 maja 2013, 19:52Kochana jakie masz fajne apetyczne ciałko :D a na samotny wieczór...kąpiel, maseczka, nasmaruj sie czym się da i wpakuj się z jakąś fajną książeczką do wyrka :)
Karmelowaona
26 maja 2013, 13:24świetna figura chociaż może dla Ciebie jeszcze nie jest taka jak ma być, jestem pod wrażeniem Twojej aktywności fizycznej! Powodzenia dalej! :)
ewelka16
26 maja 2013, 10:56Już po sobocie,hehe ale jak mam ochotę tylko na swój wieczór to idę do łazienki i się myję, peelinguję, robię maseczki, myję włosy itp:) ogólnie, babskie sprawy :)
monitaaaaa
25 maja 2013, 23:56Zapomniałam napisać ze masz świetną figurę :))
aisha2013
25 maja 2013, 23:50no no dobry trening nie jest zły :D ja najbardziej lubię spokojniejszą muzyke, swieczki, zgaszone swiatlo i zimny recznik albo kawalki ogorka na oczy hah ;) a jezeli masz ochote zadbac o siebie to moze peeling albo body wraping? polecam samodzielnie robione z kawy,cynamonu i oliwy ;) a jak do peelingu to dosypac troche cukru. Kapiele z lampka wina to tez super opcja ;) Pozdrowionka!
ulotna2013
25 maja 2013, 21:35Jakbym była dzisiaj sama w domu , to na pewno wzięłam bym długą kąpiel z jakimś domowym zabiegiem. Wypiłam bym trochę czerwonego wina i obejrzałam bym jakiś fajny film ,albo poczytała książkę. P.S. Ciałko fajne :)