Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobra

Nowy Rok, nowa ja - co nie? 😆

Ale serio jest to dobry moment, żeby zacząć dbać o siebie. W skali zeszłego roku plus 4 kg. Jestem w szoku, że tylko tyle, biorąc pod uwagę jaki to był zakręcony i stresujący czas. Powiedzmy, że już się uspokoiło. Albo przynajmniej nauczyłam się z tym żyć 😅

Zmieniłam pasek na bardziej realny cel i powiem szczerze, że widok, że mam do zrzutu "tylko" 14 kg, zamiast 24 jest jakieś takie, nie wiem... bardziej motywujące? Mniej przerażające? 🙈

Mam fajny cel. Tak, tak, wiem. Odchudzanie się do jakiegoś wydarzenia bywa skazane na porażkę. Nie mogę jednak zaprzeczyć, że to aktualnie dla mnie główny motor do działania. Czym jest opowiem, gdy będzie się zbliżał. Czas - druga połowa kwietnia.

A jak zamierzam osiągnąć cel? Dietą keto oraz... chodzeniem. Aktualnie robie do 5 km dziennie. Zakładam, że sukcesem będę mogła nazwać każdy dodatkowy spacer po pracy. Zobaczymy ile uda mi się natrzaskać tych kilometrów. W ramach możliwości wrócę też do pomiarów ciśnienia i cukru. Problem w tym, że choćbym miała się okocić, żywcem nie znajdę na to czasu rano... Zastanawiam się, czy taki wieczorny  monitoring w ogóle będzie miał sens....? 

Życzę powodzenia Wam i sobie! Do następnego.