Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mały sukces!!!

No nie wytrzymałam i wczoraj mąż musiał mi zrobić fotki po 7 dniach ćwiczeń. JESTEM ZADOWOLONA  W końcu jakiś mały sukces. Widzę małe zmiany na brzuchu i udach. Teraz czuję jeszcze większą siłę do walki. Tego mi było trzeba, małego sukcesu. To tylko 2 cm mniej a tak cieszy.

Wczorajsze Menu:

śniadanie:

9:00 - płatki ryżowo pszenna fit z mlekiem

II śniadanie:

12:00 - pomarańcza 228g

Obiad:

14:00 - karkówka z rękawa 118g, fasolka gotowana 239g

Kolacja:

17:30 - jogurt 150g, płatki fit

Zestaw ćwiczeń Mel b + Tiffany

I jeszcze fotki dzisiejszego śniadania i II śniadania

I motywacje :)