Hej słońca! :)
Dziś dzień bez słodyczy! Co za szał ;)
Menu:
śniadanie : 1/2 kromki chleba z awokado + banan
II śniadanie: jogurt naturalny + dwie garstki corn flakes + małe jabłko
obiad: 3 malutkie polędwiczki bez panierki + kasza w sosie pomidorowym z papryką i cebulą
przekąska: 5 suszonych śliwek
kolacja: jogurt z muesli + pół grejpfruta
W między czasie podjadłam trochę winogron :D Ale tego to ja nie liczę ;)
Aktywność:
(miało być trochę inaczej, ale:)
- 5 km przebiegnięte !
-spacer 1,5 godz zaliczony
-planuję jeszcze przysiady i hula hop :)
![]()
I kupiłam dziś sobie w lumpeksie za całe 4 zł rękawiczki do biegania :D bo ręcę mi strasznie kostnieją .
O takie :)
Co do akcji!
Dziś w necie moja mama znalazła takie oto 'ogłoszenie'
'Pewna dziewczynka chora na raka, 27 października kończy 6 lat i Jej wielkim marzeniem jest uzbierać jak najwięcej kartek urodzinowych, moglibyście wysłać tej małej dzielnej dziewczynce po kartce jednej ? To niewiele kosztuje, a może wywołać uśmiech na Jej buzi Już i tak wiele wycierpiała ta mała dziewczynka... Tu są Jej dane: Oliwia Gandecka ul.M.C.Skłodowskiej 11/26 65-001 Zielona Góra'
Kochane to prawie nic nie kosztuje! A ile radości można takiemu dziecku sprawić ;) Zachęcam Was do wysyłania kartek tej dziewczynce :) Tu macie link na fb do tej akcji :)
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=511390192279237&set=a.379540312130893.91609.379537575464500&type=1&theater
Kochane ściskam Was mocno i trzymajcie się ciepło! :)
Dziś dzień bez słodyczy! Co za szał ;)
Menu:
śniadanie : 1/2 kromki chleba z awokado + banan
II śniadanie: jogurt naturalny + dwie garstki corn flakes + małe jabłko
obiad: 3 malutkie polędwiczki bez panierki + kasza w sosie pomidorowym z papryką i cebulą
przekąska: 5 suszonych śliwek
kolacja: jogurt z muesli + pół grejpfruta
W między czasie podjadłam trochę winogron :D Ale tego to ja nie liczę ;)
Aktywność:
(miało być trochę inaczej, ale:)
- 5 km przebiegnięte !
-spacer 1,5 godz zaliczony
-planuję jeszcze przysiady i hula hop :)
I kupiłam dziś sobie w lumpeksie za całe 4 zł rękawiczki do biegania :D bo ręcę mi strasznie kostnieją .
O takie :)
Co do akcji!
Dziś w necie moja mama znalazła takie oto 'ogłoszenie'
'Pewna dziewczynka chora na raka, 27 października kończy 6 lat i Jej wielkim marzeniem jest uzbierać jak najwięcej kartek urodzinowych, moglibyście wysłać tej małej dzielnej dziewczynce po kartce jednej ? To niewiele kosztuje, a może wywołać uśmiech na Jej buzi Już i tak wiele wycierpiała ta mała dziewczynka... Tu są Jej dane: Oliwia Gandecka ul.M.C.Skłodowskiej 11/26 65-001 Zielona Góra'
Kochane to prawie nic nie kosztuje! A ile radości można takiemu dziecku sprawić ;) Zachęcam Was do wysyłania kartek tej dziewczynce :) Tu macie link na fb do tej akcji :)
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=511390192279237&set=a.379540312130893.91609.379537575464500&type=1&theater
Kochane ściskam Was mocno i trzymajcie się ciepło! :)
Zmotywowana88
5 października 2013, 14:32Pięknie wyglądasz !! powodzenia :)
agggg
4 października 2013, 22:37mniej niż Ty?! :) ok , to dla przykładu dzisiejsze menu: ryba z ziemniakami i surówką, całe opakowanie ptasiego mleczka, kisiel z bitą śmietaną, batonik marcepanowy, bita śmietana z żurawiną i błonnikiem, banan... :) cóż, sprowokowałaś mnie, to masz :D
rroja
4 października 2013, 14:32kurcze zdjęcie prawie jak z motywacji! :)
yoloxx
4 października 2013, 14:13dziękuję bardzo :)
cambiolavita
4 października 2013, 09:18Piekna akcja!
agggg
4 października 2013, 00:19o mamo, jak widzę, ile zjadłaś, to mi wstyd za moje obżarstwo (czego są efekty na dupie i w ogóle wszędzie). ładny strój, ale nie pocisz się w tej bluzie? oddycha ona? i w ogóle co masz na szyję? ja myślę, czy na zimę nie kupić kominiarki, co by cała buzia, głowa, szyja były zakryte :) no i co najważniejsze dla naczynek: policzki. :] a info o urodzinach tej małej widziałam wczoraj na fanpage'u bolesławieckiej knajpki :D jaki ten świat mały
yoloxx
3 października 2013, 23:17jak biegam to nigdy takich pięknych lasek nie widzę :( zapraszm do siebie! :D
Mary1996
3 października 2013, 22:30wow ale dużo ćwiczysz! podziwiam :)
ulotna2013
3 października 2013, 21:43Fajna akcja :) popieram