Nie dodałam wczoraj fotomenu,bo poszłam wieczorem do koleżanek i okazało się,że zabrały mnie na ognisko i wróciłam bardzo późno do domu :) Poznałam strasznie duzo ludzi i nie zapamiętałam chyba ani jednego imienia! Fajnie było, chociaż ja i 2 kierowców nie piliśmy,ja z wyboru,oni z musu.
Pojechałam sobie wczoraj rano do empiku i kupiłam :
Potem pojechałam do drugiego domu na wsi,rozłożyłam się na tarasie i parę godzin czytałam, w przerwie zjadłam II śniadanie ,obiad i pokręciłam hula-hopem, potem wróciłam do domu bo miałam drugą szczepionkę na raka szyjki macicy, potem trochę pojeździłam na stacjonarnym ,poszłam do koleżanki a resztę już znacie :) Dość ciekawy i szybki dzień! A zapomniałam dodać,że upiekłam chleb z przepisu,który dostała moja koleżanka od dietetyczki ,jest proteinowy, pokaże go Wam!
śniadanie :
Sałatka owocowa z serkiem twarogowym , zielona herba
II śniadanie :
obiad:
kolacja:
pieczony camembert
mój chlebek
marchewki
Chleb proteinowy
Podam Wam tak jak ja zrobiłam ,a jakoś w najbliższych dniach dodam prawidłowy przepis. Chciałam zaoszczędzić jogurt do zupy i nie dodałam go do chleba przez co był strasznie plaski! wzięłam za dużą formę,a robiłam z 2/3 porcji.
Potrzebujemy:
-2 jajka
- 6 łyżek otrąb pszennych i 6 łyżek otrąb ( lub płatków) owsianych
-około 170 g serka twarogowego
- szczypta soli
-słonecznik
Suche produkty :
Oddzielamy białka od żółtek, ubijamy na sztywno z solą białka ,dodajemy żółtka i ubijamy na sztywno. Dodajemy do tego wszystkie pozostałe składniki ,możemy dodać dowolne przyprawy,by chlebek miał charakterystyczny smak. Mieszamy.
Czekamy koło 5 minut ,ciasto wylewamy na blachę wyłożoną papierem i pieczemy 180 stopniach przez około 55 minut.
Mojej mamy działka zaczyna dawać plony po tylu latach pracy mojej mamy przy niej,pochwalę się Wam! :)
Mykam posprzątać kuchni po szykowaniu śniadania ,trzymajcie się! :)
sylwia1401
2 sierpnia 2012, 22:30hej :) kręcisz zwykłym hula czy z masażerem?
chocobum
2 sierpnia 2012, 16:30oo zainteresowałaś mnie tym chlebkiem :) a po ile ten shape? może się skuszę na kupno :)
opheliac
1 sierpnia 2012, 23:01Może to zbieg okoliczności, ale dosłownie 1,5 godziny temu też zjadłam twaróg z takimi owocami i wypiłam do tego zieloną herbatę :)))
bree91
1 sierpnia 2012, 16:06Chleb wygląda smacznie . Robi się go szybciutko a w smaku pewnie też niczego sobie :) W tygodniu wypróbuje z miłą chęcia:)
unikatowa
1 sierpnia 2012, 12:20twoje jedzonko wyglada rewelacyjnie ; ) starsznie zdrowo i apetycznie ; ) a co do chleba tez niczego sobie ; )
Ellaine
31 lipca 2012, 22:45Pyszne jedzonko :) A taki chlebek kiedyś jadłam :) Dobry jest. Tylko ja do swojego dodałam jeszcze przyprawy :)
majakowalska
31 lipca 2012, 21:37Smakowite jedzonko i piękne zdjęcia!!! Brakowało mi Ciebie:))
majakowalska
31 lipca 2012, 21:37Smakowite jedzonko i piękne zdjęcia!!! Brakowało mi Ciebie:))
fuckwhatpeoplethink
31 lipca 2012, 16:41świetne jedzenie
Bobolina
31 lipca 2012, 14:51ooo moze jutro zrobie ten chlebek :) a ile dalas za ta ksiazke jillian?
liliputek91
31 lipca 2012, 14:04Smacznie u Ciebie, fajne książki. A chlebek na pewno wypróbuję:)
henio84
31 lipca 2012, 13:57przyjemnosc sprawia mi czytanie Twojego pamietnika, wiec dziekuje :) i troszeczke przypominasz mi mnie sprzed 10 lat, hihi, za to tez dziekuje :) pozdrawiam!
goodvibrations
31 lipca 2012, 12:40Ale smaczne, mmm :D
kachnienka
31 lipca 2012, 12:13koniecznie napisz później ocenę książki J. Michaels:)!
blair88
31 lipca 2012, 11:59tez pieklam, ale wolę buły ;d / warto kupic shape?
Salie
31 lipca 2012, 11:48Też sobie muszę zrobić sałatkę owocową.
iwona124
31 lipca 2012, 11:29jak smakuje taki chlebek? :)
assezminceetsensible
31 lipca 2012, 10:56o jest nowy SHAPE :D ! kurczę, muszę się zainteresować taką szczepionką
wiedzma85
31 lipca 2012, 10:21chlebek wygląda pysznie :)
kate3377
31 lipca 2012, 08:20Własna działka jest najlpesza, bo przynajmniej wiesz co jesz. A nie jakąś "chemię" ze sklepu.