Już jest lepiej :)
Wczoraj na śniadanie :
Potem duże jabłko w szkole. Po szkole poszłam na deser lodowy i kawę z przyjaciółką. Posiedzieć ,pogadać ,pośmiać się,odstresować. Zamówiłam deser z trzema kulkami lodów ( wzięłam śmietankowe i dwa sorbety truskawkowe) z owocami - truskawki ,jagody ,maliny. Poprosiłam o pominięcie polewy i bitej śmietany ,bo nie lubię. Kawę wzięłam zwykła - małą czarną bez cukru i bez śmietanki.
Ledwo doszłam do domu to musiałam już wychodzić na 2 godziny zajęć z biologii ,a bezpośrednio po biologii spotkałam się 1,5 godziny z przyjacielem i poszliśmy na spacer pogadać. Wróciłam do domu dość późno ,zjadłam 4 plastry cienkie żółtego sera ,szynkę konserwową ,marchewkę,pomidorki ,kalarepę i dość dużo słonecznika.
Dzisiaj muszę kupić sobie Mg w aptece,bo może rzeczywiście mam jakieś niedobory. Od pewnego czasu popijam kawę. Nie codziennie,ale jak tylko zarywam noc przez problemy ze snem ,a jak wiadomo kawa ogranicza wchłanianie Mg. Np teraz - jest ledwo po 3w nocy ,ja wstałam o 2 i po prostu nie mogę zasnąć. Postanowiłam pomalować paznokcie ,posłuchać muzyki i się wykąpać :) 7 moich czekolad zaniosłam do kuchni do zjedzenie innym ,zostawiłam sobie jedną żeby w razie czego móc poczęstować gości :)
W piątek planuję jechać z przyjaciółką do Łodzi ,nie mamy daleko ,a zawsze fajnie iść do kina ( którego u mnie nie ma!) ,na kręgle ,pochodzić po sklepach,a potem iść na jakiegoś drinka i spędzić fajnie czas :)
Dziękuję Wam za wszystko!
bebe22
15 marca 2012, 01:14Też muszę łykać magnez ,bo piję sporo kawy i często 'skacze' mi oko ! ;) śniadanie wygląda rewelacyjnie jak zawsze zresztą :-) :*
Forgetminot
15 marca 2012, 00:17Booooooże jakie śniadanie!:) wspaniałe!:)
dreamway
14 marca 2012, 19:55aa no chyba, że tak...no ale jak ich mozna nie lubic !;o
sliczna48
14 marca 2012, 18:13;) ojej ile masz czekolad nic dziwnego że poległaś, nie martw się już wróciłaś do swojej zdrowej diety :) coraz częściej widujemy u Ciebie w pamiętniku zmianki o przyjacielu ;> powodzenia :)
melisssa987
14 marca 2012, 17:14syyyto ;)) ! w łodzi są fajne targi z ciuchami:)) polecam:)
Lenaaaaaa
14 marca 2012, 16:24Cevilla- nie tylko kawa wypłukuje magnez ;) Działa na to również stres, a nawet duża ilość błonnika, który " wymiata " część witamin i ogranicza ich wchłanianie. Super weekend Ci się szykuje, pozdrawiam ! :)
BrzydUlaaaa
14 marca 2012, 16:11dobrze,że jest już lepiej :) i na pewno będzie jeszcze lepiej :) masz rację jeździe i się wybawcie :) pewnie do manufaktury ? ;p ja jadę w sobotę ! bawcie się dobrze :)
KonkretnyTowar
14 marca 2012, 13:31śliwki suszone mmm kocham :D
Chesill
14 marca 2012, 13:18jezeli kupujesz magnez kup koniecznie z wit B6 badz osobno wit B6 to ona pozwala by magnez się przyjał w organizmie.pozdrowienia:)
takasobieja1989
14 marca 2012, 12:05Ja piję kawe hektolitrami;p;p i też swego czasu spać nie mogłam.. zaczełam zażywać witaminy, w tym magnez i wieczorami chodzę na spacery:) teraz spie jak suseł:):) życzę miłego rekalsu:):)
Willpower
14 marca 2012, 09:56Polecam kubek gorącego mleka z gorzkim kakao i szczyptą cynamonu... Smakowite źródło magnezu... ;)
espanola59
14 marca 2012, 09:53śniadanie jak zwykle wzorowe:) tymi czekoladami to było chwilowe:) jażdy to ma chyba od czasu do czasu
Titila
14 marca 2012, 09:20Wracasz na dobre i pyszne tory, sorbety są nawet od czasu do czasu polecane w diecie, jako lepsza alternatywa słodyczy :) Na bezsenne noce polecam wziąć wieczorkiem melatoninę, będziesz spała jak susełek.
ParaTi
14 marca 2012, 09:15no moze faktycznie pownnas łykac ten magnez:) a no i gratuluje w doborze deseru :) bez smietany i polewy :) a w dodatku sorbet;) mega wyjscie z sytuacji :) gratuluje :)
kasia8147
14 marca 2012, 08:59pozdrawiam:)
Cevilla
14 marca 2012, 08:33odżywiasz się regularnie i dobrze, jeśli spożywasz normalna ilość płynów to jest niemożliwe żebyś miała niedobór Mg, jesz czekolady, bakalie.. Dwie filiżanki kawy DZIENNIE nie wypłukują magnezu z organizmu ;)
yogna
14 marca 2012, 08:13Mi też wypad do łodzi poprawia humor, zawsze tez jakies desery lodowe sobie biore i kaweke 3warstwowwą, albo w Mc Donalds, bo tam mi smakuje bardzo. No i zmiaana otoecznia, dobre kino, towarzystwo.. to jest lek na całe zło:) Udanego wypadu, ja sie tez wybieram w najbliższym czasie na taki wyjazd:) Trzymaj sie dzielnie.
Droll
14 marca 2012, 08:11Dobrze słyszeć, że u Ciebie wszystko dobrze. Miłego dnia :)
migoma11
14 marca 2012, 07:50Cieszę się bardzo, że czujesz się już lepiej... mm nadzieję, że ten magnez Ci pomoże, pamiętaj, że najlepiej kupić taki z witaminą B6 :) Miłego dnia:)
Surce77
14 marca 2012, 07:41Najważniejsze, że już jest lepiej. Masz rację, jedźcie i się porządnie odstresujcie, to Ci na pewno dobrze zrobi. Pozdrawiam. ;*