Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14.03.


Hej Wam!

Już jest lepiej :)
Wczoraj na śniadanie :

Potem duże jabłko w szkole. Po szkole poszłam na deser lodowy i kawę z przyjaciółką. Posiedzieć ,pogadać ,pośmiać się,odstresować. Zamówiłam deser z trzema kulkami lodów ( wzięłam śmietankowe i dwa sorbety truskawkowe) z owocami - truskawki ,jagody ,maliny. Poprosiłam o pominięcie polewy i bitej śmietany ,bo nie lubię. Kawę wzięłam zwykła - małą czarną bez cukru i bez śmietanki.
Ledwo doszłam do domu to musiałam już wychodzić na 2 godziny zajęć z biologii ,a bezpośrednio po biologii spotkałam się 1,5 godziny z przyjacielem i  poszliśmy na spacer pogadać. Wróciłam do domu dość późno ,zjadłam 4 plastry cienkie żółtego sera ,szynkę konserwową ,marchewkę,pomidorki ,kalarepę i dość dużo słonecznika.

Dzisiaj muszę kupić sobie Mg w aptece,bo może rzeczywiście mam jakieś niedobory. Od pewnego czasu popijam kawę. Nie codziennie,ale jak tylko zarywam noc przez problemy ze snem ,a jak wiadomo kawa ogranicza wchłanianie Mg. Np teraz - jest ledwo po 3w nocy ,ja wstałam o 2 i po prostu nie mogę zasnąć. Postanowiłam pomalować paznokcie ,posłuchać muzyki i się wykąpać :) 7 moich czekolad zaniosłam do kuchni do zjedzenie innym ,zostawiłam sobie jedną żeby w razie czego móc poczęstować gości :)

W piątek planuję jechać z przyjaciółką do Łodzi ,nie mamy daleko ,a zawsze fajnie iść do kina ( którego u mnie nie ma!) ,na kręgle ,pochodzić po sklepach,a potem iść na jakiegoś drinka i spędzić fajnie czas :) 

Dziękuję Wam za wszystko!
  • Ankaa92

    Ankaa92

    14 marca 2012, 07:28

    Noo takie wypady powinnaś sobie robić częściej :) dobra odskocznia od tych myśli o maturach i wg :) udanego dnia życzę :)

  • malpiatka1

    malpiatka1

    14 marca 2012, 06:49

    Bardzo dobrze, ze się tak spotkałaś z przyjaciółmi i trochę odstresowałaś, potrzebne Ci to było :) Nie wyobrażam sobie, jak możesz wstawać tak wcześnie - w nocy! - może te problemy ze snem to też wina stresu, bo gdzieś podświadomie cały czas myślisz o maturze? Mam nadzieję, że jak będzie po wszystkim to Ci przejdzie :) Miłej zabawy w Łodzi!

  • Tysiia

    Tysiia

    14 marca 2012, 06:23

    Bardzo fajnie, że spędzasz czas z przyjaciółmi to strasznie ładuje baterie prawda :DDDD a taki wypad do Łodzi.....zawsze mi się marzył, a nigdy nie byłam bo jestem z WLKP! baw się dobrze :)))))

  • groszek305

    groszek305

    14 marca 2012, 05:21

    hej ranny ptaszku :)) cieszę się,że lapszy nastrój masz dzisiaj :))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.