Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcia posiłków i przepis na omlet :)


śniadania :



II śniadania/podwieczorki :





obiady :

+

kasza gryczana ze schabem podduszonym z pieczarkami i cebulką.


kolacje :


+

Pytałyście mnie o przepis na omlet ,aby nie pisać go każdej z Was z osobna postanowiłam dodać go do pamiętnika.
Potrzebujemy:
-2 jajka
-papryka
-pieczarki ( kolo3-5)
-cebulę
-chudą szynkę
-ziola do pizzy
Na teflonie dusimy pod przykrywką drobno pokrojone warzywa ,gdy wypuszcza wodę i odparują wykladamy na osobne naczynie ,patelnie myjemy ,osuszamy i smarujemy lyzeczką oliwy. Oliwa się nagrzewa ,a my dodajemy podsmazone warzywa ,zalewamy roztrzepanym jajkiem ,ukladamy szynkę ,solimy i zakrywamy pokrywką az do ścięcia się jaj. Trzeba ściągać ostroznie lopatką ,bo gdy dodacie za malo oliwy się rozwali.

Co u mnie ? 
Dobrze ,w szkole jakoś idzie ,dostałam 5 z biologii :) Jazdy wczoraj szly okropnie ,nic my nie wychodziło ,za to dzisiaj był dzień mojego zycia ,bo zrealizowalam wszystko bardzo dobrze :) Juz myslalam ,ze po wczorajszym dniu się poddam ,bo jak mozna zapomniec zwolnić ręcznego i jechać na zaciągniętym ? No właśnie...
  • patulec

    patulec

    18 września 2011, 19:45

    sto lat ;* spełnienia marzeń ;* i zdania egzaminu z prawka :)

  • ninka2670

    ninka2670

    18 września 2011, 15:04

    TWOJE POSIŁKI SA CUDOWNE;)) CZERPIE INSPIRACJE;)

  • dimara

    dimara

    18 września 2011, 14:12

    wyglądają baaaaardzo apetycznie i na pewno z Twoich pomysłów skorzystam nie raz naurozmaicenie soebie posiłku

  • tracacanadzieje

    tracacanadzieje

    18 września 2011, 13:49

    Cześć kochana! Mam do Ciebie ogromną prośbę...czy mogłabyś mnie dodać do znajomych, ponieważ chciałam wysłać Ci wiadomość na priv z pytaniami dotyczącymi diety wg Montignaca. Właśnie zaczynam odchudzanie z ta dieta, a widze ze Ty własnie na niej schudlas. Bardzo mi zależy na tym! Pozdrawiam ciepło i gratuluję sukcesu! :)

  • Dubi...IsBack

    Dubi...IsBack

    18 września 2011, 00:03

    Wszystkiego, co najlepsze w dniu urodzin! :)

  • adveenture

    adveenture

    15 września 2011, 20:19

    Siemanko:P Nie odpisałaś mi na poprzednią wiadomośc, być może przeoczylas a moze nie masz czasu:> ale tak tylko sie przypominam:P

  • espanola59

    espanola59

    14 września 2011, 16:24

    omlet wypróbuję, ale dopiero po sobocie, bo mam uczulenie na jajka i nie chcę, żeby mnie na sobotnią imprezę wysypało ;D ale jeśli to ten, co jest na zdjęciu to wygląda bosko! Jazdami się nie przejmuj, ja chciałam ruszyć z trójki, albo zapominałam na początku wcisnąć sprzęgło jak zmieniałam biegi.. a teraz się boję, bo długo nie jeździłam, no ale trzeba się za to wziąć:) nie przejmujmy się, moja propozycja:D:D super jedzenie, mmm... zwłaszcza ta jedna kolacja... ale omlet jest u ciebie w moim rankingu na pierwszym miejscu ;D

  • espanola59

    espanola59

    14 września 2011, 16:22

    omlet wypróbuję, ale dopiero po sobocie, bo mam uczulenie na jajka i nie chcę, żeby mnie na sobotnią imprezę wysypało ;D ale jeśli to ten, co jest na zdjęciu to wygląda bosko! Jazdami się nie przejmuj, ja chciałam ruszyć z trójki, albo zapominałam na początku wcisnąć sprzęgło jak zmieniałam biegi.. a teraz się boję, bo długo nie jeździłam, no ale trzeba się za to wziąć:) nie przejmujmy się, moja propozycja:D:D super jedzenie, mmm... zwłaszcza ta jedna kolacja... ale omlet jest u ciebie w moim rankingu na pierwszym miejscu ;D

  • shape48

    shape48

    14 września 2011, 15:12

    łał 5 z biologii gratuluję ;) mi by się przydała hehe

  • magdalinka26

    magdalinka26

    14 września 2011, 08:08

    Widze, że zmagamy się z tym samym;) a z tym sprzęglem to każdemu się zadarza;)

  • MajowaStokrotka

    MajowaStokrotka

    14 września 2011, 06:56

    Ja kiedyś wrzuciłam bieg bez sprzęgła...:)Dojdziesz do wprawy:)

  • luboniana

    luboniana

    13 września 2011, 23:49

    Jak KOLOROWO ! ! ! Widze, że wykluczyłaś całkowicie chleb...Jak sobie z tym radzisz?! Ja bym chhyba nie potrafiła....

  • ZmieniajacaSwojeZycie

    ZmieniajacaSwojeZycie

    13 września 2011, 21:22

    Jakie wspaniałe fotomenu! Dużo owoców jesz z tego co widzę hehe;) Pozdrawiam

  • hoffnungsvoll

    hoffnungsvoll

    13 września 2011, 20:56

    Nawet jak się ma prawko długo:))) w kieszeni.

  • ajku.

    ajku.

    13 września 2011, 20:13

    te posiłki wyglądają niesamowicie. w diecie uwielbiam właśnie to, że gotuję i wymyślam soje posiłki sama, to cała gama smaków, kolorów i zapachów, cudowne!

  • mendirosa

    mendirosa

    13 września 2011, 19:56

    ależ u ciebie apetycznie w tym pamiętniku :)) przepis na omlet bardzo fajny! pozdrawiam

  • agattta85

    agattta85

    13 września 2011, 19:52

    omlecik zrobię na 100%. I gratuluję 5 jako była studentka biologii :-)

  • cukierkowa10

    cukierkowa10

    13 września 2011, 19:50

    Hehe az mam chec na ten omlecik ;) Wyglada smakowicie ;P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.