Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie 4 tygodni 107 > 99.5 🍾🎉

To były bardzo udane pierwsze 4 tygodnie walki o lepsza wersje mnie 

Co się udało: 

~ zgubić 7.5 kg

~ zrezygnować kompletnie z red bulli 

~ nie zaliczyć ani jednej wpadki jedzeniowej

~ 4 tyg bez grama alkoholu 

~ woda i zielone herbaty ~ 2.5 do 2.7 litra dziennie, stało się to nawykiem a było ciężko bo  naprawdę nie cierpię wody 

Co się nie udało: 

~ ćwiczyć regularnie 😢

Jestem z siebie bardzo dumna, i czuje ze to jest mój czas.  Plany na kolejne 4 tygodnie to kontynuować to co zaczęłam, ćwiczyć i rzucić palenie ( to jest największe wyzwanie) 

Jutro cheat day - pierwszy, zasłużony, wyczekiwany. 

Pozdrawiam wszystkich ciepło.