Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kalafior


Dzisiejszy  obiad to zupa kalafiorowa i kotlety z kalafiora.

Kupiłam tydzień temu za 8 zł bardzo duży kalafior. Świetnie się przechował w lodówce  i dziś zagościł na talerzu. Bardzo lubię te kotlety. Od wczoraj suplementuje też witaminy, selen, magnez i maslan sodu. Zobaczymy czy przełoży się  to na lepsze samopoczucie w te pochmurne dni. Jutro święto  niepodległości. Życzę  radosnego świętowania. 🇵🇱

  • Campanulla

    Campanulla

    10 listopada 2024, 18:17

    Wzajemnie, samych miłych chwil.

  • dorotamala02

    dorotamala02

    10 listopada 2024, 16:16

    Pysznie u Ciebie. A jak robisz te kotlety z kalafiora może coś podpatrzę. Ja witaminy biorę cały czas a selen dostarczam w orzechach. Życzę aby nasze wysiłki były owocne. Miłego świętowania❤️‍🩹

    • Julka19602

      Julka19602

      10 listopada 2024, 17:05

      Gotuję kalafior w dużych różyczkach tak nie rozgotowując. Wystudzone zgniatam tłuczkiem do ziemniaków. Na patelni kładę łyżkę masła klarowanego i kalafior. Odparowuje przesmażajac. Do słodzonego kalafiora dodaje 2 srednie jajka, garść bułki tartej oraz pęczek posiekanej pietruszki dodaje sol i sporo pieprzu. Formuje kotlety dość płaskie, obtaczam w bułce tartej. Smażę na oleju. Najlepsze są prosto z patelni. Mam nadzieję że gdy spróbujesz będą Ci smakować. Pozdrawiam:)))

    • dorotamala02

      dorotamala02

      10 listopada 2024, 17:32

      Bardzo dziękuję i na pewno zrobię. Ja z kalafiora robię też takie podsmażone piure tylko z surowego tartego na tarce i smażonego zamiast ziemniaków go podaję.

    • Julka19602

      Julka19602

      10 listopada 2024, 18:49

      Nie słodzonego tylko schłodzonego 😭

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.