Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
78,0

Szok waga po jednodniowym poście oczyszczającym tylko o wodzie 78,0 kg. Wprowadziłam aktywność na rowerze. Najwięcej przejechałam we wtorek 13 km. Wczoraj pogoda nie pozwoliła na jazdę na dworzu. Rowerek stacjonarny 5 km, ale ustawiony jakbym z górki jechała. Kolana bardzo bolą i doszedł ból kręgosłupa. Pobyt w sanatorium i zabiegi nie przyniosły ulgi ani na kolana, ani na kręgosłup. Odebrałam wyniki badań. Nie mam boleriozy, pozostałe wyniki mieszczą się w przedziałach norm tylko mam wysoki cholesterol całkowity 270. Pewnie dostanę statyny na obniżenie poziomu cholesterolu. Tyko że mają one działania uboczne, a trzeba je brać bardzo długo. Wolała bym naprawić poziom dietą, ale u mnie słabo to działa. Może jakaś podpowiedź z Waszej strony.  W domu prace jesienno -porządkowe. Wczoraj poprałam firany, dziś prasowanie. Okna niestety nie umyłam, zrobię to jak pogoda pozwoli. W lasach pojawiły się grzyby, ale nie mam z kim pójść, a i trzeba trochę podjechać samochodem. Miłego dnia.