Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzienny raport.


  • 2 jaja sadzone na łyżeczce oleju kokosowego z kilkoma pomidorkami cherry, pół grejpfruta, miks sałat
  • koktajl: truskawki, borówki, płatki owsiane, siemię lniane, jogurt typu greckiego
  • leczo jarskie z soczewicą i oliwą
  • grejpfrut
  • sałatka "nieznanego pochodzenia" - dostałam od szefa, miks sałat, jakieś pestki, orzechy, żurawina, nie wiem, czy była czymś polana?, pół wędzonej makreli, 2 wafle ryżowe, pomidorki cherry

Poranna waga 66,4 kg

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.