Wpis pamiętnika odchudzania izabela.jemielnica1: -1,9 w dół;-)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-1,9 w dół;-)

15 stycznia 2013

Cześć wszystkim spadek taki jaj w tytule;-)

Juz mam zaliczone cwiczenia z mel b a teraz ide zjesc drugie sniadanie...

Cwiczen ia;
rozgrzewka
cardio
ramiona
nogi
posladki
100 brzuszków...

Menu;
S-płatki jogurtowe z mlekiem 0,5%+herbata zielona
II-banan
O-makaron ciemny,marchewka,fasola zielona,2 kotlety mielone wszystko na parze
K-2 kromki razowca z serkiem smietankowym,2 plasterki pomidora,troche papryki czerwonej+herbata zielona..

Miłego dnia wam zycze...pozdrawiam

Dodaj komentarz

2
Następna

Tiyaa
16 stycznia 2013, 21:10

Pięknie, gratulacje!
ogjustyna
16 stycznia 2013, 20:37

wspaniały wynik :) tak trzymaj :))))
cambiolavita
16 stycznia 2013, 00:52

Wspanialy spadek, gratuluje!
Eilleen
15 stycznia 2013, 23:14

Gratuluję. Ale wiedziałam że tak będzie - przy takiej diecie i ćwiczeniach. :-)
KaSia1910
15 stycznia 2013, 23:01

Piękny spadek, gratuluję serdecznie:))
kamil2607
15 stycznia 2013, 21:28

Super Ci idzie waga w dół oby tak dalej
grgr83
15 stycznia 2013, 19:26

Cudny spadeczek :) Gratulacje
vickybarcelona
15 stycznia 2013, 19:17

piękny spadek! gratuluje:-)
kasko21
15 stycznia 2013, 18:53

Super spadek ;)
Gryssia
15 stycznia 2013, 18:34

super że codziennie ćwiczysz :)
moniq1989
15 stycznia 2013, 18:03

Gratuluje spadku!
TAINTA
15 stycznia 2013, 17:56

no piękny spadek ;-)
sniezynkaszczecin
15 stycznia 2013, 16:53

brawo:)
katrinka1978
15 stycznia 2013, 14:18

super oby tak dalej!!!
Anulka2503
15 stycznia 2013, 14:17

Wymiatasz! Aż zazdroszczę:) Ja mam teraz tyle do roboty (zarówno na uczelni, jak i w pracy), że nie mam nic nic czasu... To cud, że chociaż udaje mi się w miarę zdrowo i regularnie jeść:) Gorzej z ćwiczeniami, bo na nie zwyczajnie nie mam czasu:( Ważne, że w pracy jestem w ciągłym ruchu:)
etcetera5891
15 stycznia 2013, 14:12

Super. Ładnie lecisz. Zdradz jak ty to robisz!
MonikK22
15 stycznia 2013, 13:54

robisz wszystko super wiec nie ma się co dziwić że są takie rezultaty .Kobietko jesteś dzielna i należy Ci się wszystko co Dobre :)
karolinazol
15 stycznia 2013, 13:14

wow:D piękny spadek :) gratluję :)
offczii
15 stycznia 2013, 13:06

brawo, gratulacje
sky77
15 stycznia 2013, 12:25

piękny wynik OBY TAK DALEJ!!!!