Dzisiaj mam kiepski humor wszystko mnie wkurza;-(
Zaras idę poćwiczyć może mi się humor poprawi;-)
Menu;2 kromki razowca,1 jajko gotowane+herbata zielona
II-2 mandarynki
O-makaron ciemny,troche łososia,warzywa
K-4 sucharki+zielona herbata
Ćwiczenia;
1h-orbitek
300 brzuszków
Pozdrawiam was kobietki...Buziaki
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
koralika
18 stycznia 2013, 07:04mam nadzieję że już dzisiaj lepszy humor :)
Eilleen
17 stycznia 2013, 22:09Czasami tak bywa ale jutro pewnie będzie lepszy humor. :-)
grgr83
17 stycznia 2013, 19:30Pomyśl jutro weekend i zaraz humor wraca. Dużo uśmiechu :)
rattulla
17 stycznia 2013, 17:50Udanych ćwiczeń
LolitaX
17 stycznia 2013, 17:17Na zły humor zawsze killer. :)
ogjustyna
17 stycznia 2013, 14:15ja dziś też mam podły nastrój.... ach czasem tak bywa. Ładnie ćwiczysz :)
etcetera5891
17 stycznia 2013, 12:54Każdej się zdarza zły humor. Czasem nawet nie mam ochoty wstać rano z łóżka, no ale trzeba. Ćwiczenia pewnie auktywnia endorfinki i poczujesz się lepiej
Asixuk
17 stycznia 2013, 12:32Przyjemnych cwiczen :)
moniq1989
17 stycznia 2013, 11:45Ćwicz dzielnie! Pozdrawiam!
izabela.jemielnica1
17 stycznia 2013, 11:41Ja zawsze tyle jadłam za to kochałam slodkie i to mnie gubiło i przybierałam na wadze a pużniej zaszłam w drugą ciąże i przybrałam 30 kilo i 10kilo udało mi sie zrzucic.Teraz ograniczam słodkie i waga mi schodzi no i cwicze wiecej...pozdrawiam
kocii
17 stycznia 2013, 11:23Tylko nie sucharki ! masz bardzo źle ułożoną dietę ! i za mało jesz ! :) Poczytaj trochę na blogach jak powinna wyglądać dieta aby nie zabić swojego organizmu ! :) I zmień ćwiczenia , gdybym ja miałam wykonać 300 brzuszków to chyba bym się nie ruszyła przez tydzien nawet jak trenowaałam zawodowo to bym nie potrafiła tyle wykonyać. Samymi brzuszkami nie osiągniesz płaskiego brzucha ! Zapraszam ciebie na mojego bloga gdzie od dwóch tygodni walcze z dięta i ćwiczeniami , na moim blogu znajdziesz przepisy,porady, rezultaty :) mam nadzieję że będzie mnie wspierała w moim odchudzaniu !:) Pozdrawiam http://perfektbin.blogspot.com/