HEJOŁ!
No to najpierw sprawa odchudzania.
Środa zjedzone 1037 kcal, ćwiczenia:
- Ewa Chodakowska Turbo Spalanie
- Mel B brzuch
- Fitappy zabójczy trening na nogi i pośladki
- Fitappy wewnętrzna strona ud cz.2
- 10 minut hula hop
Czwartek zjedzone 1539 kcal, ćwiczenia:
- Ewa Chodakowska Turbo spalanie
- Mel B brzuch
- Fitappy zabóczy trening na nogi i pośladki
- Fitappy wewnętrzna strona ud cz. 2
No i teraz trochę z prywatnych spraw.
Dzisiaj byłam na oddawaniu krwi. No i nie oddałam :/
Wkurzyłam się trochę, bo na 12 miałam 10 hemoglobiny i nie mogli mi pobrac krwi.
No szkoda, ale przynajmniej nie musze myśleć co mam zrobić z czekoladą haha (:
Nie mogę doczekać się soboty, bo wtedy mam powera i duuuużo wiecej ćwiczę!
Niedziela - ważenie, pomiary.
No i w sumie koniec mojego wpisu.
Buziaczki chudzinki! :*
Kindziorrrr
5 października 2013, 11:57Podziwiam cię na prawdę :)
chiddyBang
4 października 2013, 22:58Skąd Ty bierzesz czas i siły na tyle cwiczen??
zyjnieistniej
4 października 2013, 12:12przy takiej aktywnosci na pewno wygladasz swietnie :)
yoloxx
3 października 2013, 23:22ileee ćwiczeń! podziwiam :)
believee
3 października 2013, 21:24hahaha, z wielką chęcią bym ciebie zabrała ;) jezu jaką ty masz aktywność *_* oczywiście na plus :D
spalina
3 października 2013, 21:24haha, patrząc na moje dzisiejsze menu to ja tam bym wcale nie próbowała się im oprzeć, ba! zjadłabym pewnie wszystkie na raz! :D taki żarłok ze mnie dziś. aż mi głupio na samą myśl o tym, jak sobie dziś odpuściłam:P
spalina
3 października 2013, 21:12tak się martwiłaś, co zrobisz z czekoladami a problem rozwiązał się sam :D
spalina
3 października 2013, 21:09uwierz mi na słowo, że ja też nie, szczególnie po całym dniu na zajęciach... przyzwyczaiłam się przez wakacje do aktywności przed drugim śniadaniem... Teraz jedyny wolny termin to niestety godziny wieczorne... Niech to szlag!
RudaMo
3 października 2013, 20:56jak zwyle pieknie !!!!! ;PP
ewela22.ewelina
3 października 2013, 19:31no no dajesz czadu z cw :D
ewela22.ewelina
3 października 2013, 19:31no no dajesz czadu z cw :D
wiolcia86.rybnik
3 października 2013, 19:11Ażmi wstyd że ja nie umiem pożądnie abs:-\ a ty tak wszystko ładnie ćwikasz oh też tak kcee. :-)
lenka148
3 października 2013, 18:51podziwiam za ćwiczenia! serio, masakrycznie motywujesz! :*
Zmotywowana88
3 października 2013, 18:04Pięknie ćwiczysz :) ja ostatnio jak chciałam oddać krew to pomimo tego, że miałam 12,6 to i tak mi nie pobrali :( Najlepsze jest to że rok wczesniej hemoglobinę miałam na tym samym poziomie i bez problemu ;)
fadeaway
3 października 2013, 18:01Pięknie ćwiczysz, wszystko ok, tylko zwiększ trochę ilość kalorii, szkoda metabolizmu ;)
vitalia92
3 października 2013, 17:27ale dajesz z cwiczeniami :)
Ptysia1602
3 października 2013, 17:21I tak sporo ćwiczysz :) Podziw