Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znakomity czwartek :)!

wagą się nie sugeruj zbytnio po Twoich treningach. Dzień po jest zawsze troszkę większa, ale to mięśnie. Za 2-3 dni będzie lepiej i dużo większy spadek. Muszę powiedzieć, że jestem z Ciebie dumna i ruch dla Ciebie jest również sposobem na unikanie pokus i trzymanie się diety:-) brawo!

SZALONA !

bardzo ładna aktywność,oby tak dalej :)

Po @ się zważ, to na pewno będzie ładny spadeczek. Co do ćwiczeń to bardzo ładnie :)

super aktywność :)

wreszcie coś nowego :) Super :) Oby piesek dzieci nie narobił :D

Super:) Gratulacje, tak trzymać

Pieknie.:))))

Gratki Kochana! Ja zamiast kołyski mam full wypas ławeczk e i nie waham się jej używać. Dajesz mi dobry przykład.

I tak trzymaj a zaraz będzie widać efekty:D

Dawno mnie tu nie było, a tu taka rewolucja, silka profesjonalna. Oj aż boje się wyników, będą extra, podziwiam za nie zjedzenie lodów. Pozdrawiam serdecznie Ania :)

Idziesz jak burza! Zazdroszczę, że w czasie @ możesz ćwiczyć. U mnie własnie koniec @ więc nie będzie wymówek - trzeba się zabierać za ćwiczenia ;-) Wczoraj wracając z pracy narzuciłam sobie niezłe tempo. Lubię szybką jazdę na rowerze ale na mojej trasie się nie da: krawężniki, tiry, roboty drogowe....A ścieżek rowerowych brak :-(( Mam pytanie. Jaka jest różnica w ćwiczeniu na kołysce a zwykłymi dywanówkami? Mniej bolą plecy i brzuszki robi się dokładniej? Jestem ciekawa, bo jeżeli ten sprzęt jest naprawdę fajny to może sobie kupię :-) A stepper masz zwykły czy skrętny?

i tak trzymaj, choć @ nie motywuje, dajesz czadu to i czadersko będziesz wyglądać i się czuć:))

No proszę jak tu rzeczywiście znakomicie:)! Niech ten wspaniały zapał do diety i ćwiczeń nigdy nie ustaje, bo sport i gimnastyka to samo zdrowie, podobnie jak właściwe odżywianie , mocno Ci Kochana kibicuję, niech cel będzie coraz bliżej:)!

No popatrz tyle masz sprzętu pod ręką że aż żal było w końcu z nich nie skorzystać.:) świetnego masz tego czworonoga, mówisz że zrobił sobie wyskok w bok:)

Ale dajesz czadu z tym treningiem i podziwiam że masz siły ćwiczyć przy @ dla mnie to niesamowity dyskomfort z powodu mocnych bóli i obfitego krwawienia. Może waga ciut poza normą ale ważne że ją redukujesz i spada.

Aneta brawo za ruch!

wowww widzę że grubooo się wzięłaś za siebie :) podziwiam :) pozdrawiam :*

co do kociaka to bardzo chetnie bysmy go wzieli, ale takie malenstwo na czas naszego 2 tygodniowego wyjazdu nie dobrze by bylo zostawic tylko z osoba dochodzaco, nasz kociak byl przyzwyczajony, a takie malenstwo lepiej nie, dlatego zdecydowalismy sie wziasc po powrocie z urlopu, poza tym teraz musimy troche grac przed corcia, ze czekam na Kicie moze wroci. brawo za cwiczonka i oby tak dalej, ale myusle ze dluzej jak 1,5 h nie cwicz zeby sie nie zniecheci, ten czas w zupelnosci wystarczy

Rewelacyjny trening, podziwiam! Słuchaj, a co do wagi, a sprawdziłaś Ty może ile nowa bateria ważyła :)))) ? To na pewno jej wina! Ja Ci mówię :D Pozdrawiam :)