Z pozdrowieniami od domowej siłki z pola boju zgrzana i spocona pisze do Was Grubaska zagryzając właśnie w ramach kolacji wielkie polskie i soczyste (nie putinowskie) jabłko. Melduję posłusznie że trening zaliczony. Ćwiczyłam łącznie 1,5 godziny ( dłużej i więcej od poprzedniego razu) Poruszająca się jak kaleka za sprawą nieustających zakwasów. Dzisiaj setka brzuszków szła już dużo sprawniej niż za pierwszym razem. Dorzuciłam jeszcze agrafkę i dodatkowe 100 kroków na stepperze. Ćwiczenia dobieram tak by przy mojej ogromnej masie ciała nie przemęczać zbytnio stawów, także wszelkie bieganie, zumby, skakanki, pajacyki itp. odpadają.
100 brzuszków z kołyską
30min/16,7km rowerek stacjonarny
700 kroków na stepperze
100 x zaciskanie agrafki udami
100 x zaciskanie agrafki rękoma
Jedzonko super dietetyczne
Pierwszy dzień z @
O wagę nie pytajcie, wymieniłam wczoraj baterię na nową i pokazała .... dużooo , ale dzisiaj już mniej o 600g !
P.S. Wczoraj o 23.00 miałam sprint za psiakiem, który postanowił się wyrwać na podryw suczek na drugi koniec wioski, ech jaki wrócił zadowolony, micha mu się cieszyła, a jaki umorusany w błocie, dramat
kronopio156
8 sierpnia 2014, 00:55Zaparłaś się, widzę;-))
voiceofangel
8 sierpnia 2014, 00:17Uuuuu co za energia! A jeszcze niedawno czytałam ,że chcesz zniknąć na jakiś czas.. :( Tak trzymaj kochana! Walcz ,walcz, walcz! Raz pod górkę, a raz z górki- takie życie. Ale ważne żeby zawsze móc sobie powiedzieć,że zrobiłaś wszytsko co mogłaś i starałaś się z całych sił aby osiągnąć sukces. Jesteś teraz na dobrej drodze. I teraz tak trzymaj! :*
MIPU91
8 sierpnia 2014, 00:01aktywność super i tak trzymaj:]
MartaSajdak
7 sierpnia 2014, 22:44Podziwiam :) u mnie kiepsko z ruchem :(
Grubaska.Aneta
7 sierpnia 2014, 22:46nadrobisz:)
dede65
7 sierpnia 2014, 20:25tak trzymaj !!!! gratuluję powrotu na fitnesowe ścieżki , pozdrawiam serdecznie ;)))
vicki267
7 sierpnia 2014, 20:15Haha no to ucieczka pewnie mu sie udala i znalazl kochanice;))) No pieknie sie dzis napocilas, super:)
Antikleja
7 sierpnia 2014, 20:05WOW!!! Ale powera złapałaś ;))) Laseczka będziesz jak się patrzy! Trzymam kciuki!
Asik1603
7 sierpnia 2014, 20:01Jak ja lubię taką zaciętość i konsekwencję!:) Dla mnie jesteś debeściarą - za całokształt (czyt. ciałokształt;)
akitaa
7 sierpnia 2014, 19:39o kurcze, to musze brać z Ciebie przykład z tymi ćwiczeniami, bo u mnie ostatnio coś leniwiej... siły brak jak do domu wracam... ale postaram się :)
samotnicaaa
7 sierpnia 2014, 19:34Ćwicz ćwicz bo mnie sie zaczyna powoli udzielać:D:D:D:D
marii1955
7 sierpnia 2014, 19:19Dzielna dziewczynka BRAWO :) Gdy Ciebie przeczytałam , to i sama wezmę się zaraz za swój trening - dajesz mi "kopa" i zachęcasz swoją postawą :) A Twoja psinka też poćwiczyła - hehe , bez przyczyny nie był by taki umorusany :)
Grubaska.Aneta
7 sierpnia 2014, 22:37hi hi hi:)
Gacaz
7 sierpnia 2014, 19:04Jestem pod wrażeniem, chyba sama się wezmę za ćwiczenia..
tulipana
7 sierpnia 2014, 18:52ależ ty mnie motywujesz :d oby tak dalej, bo i mi się udziela
vevina
7 sierpnia 2014, 18:47bajer!!!!!!!!!!!! bardzo się cieszę
quki74
7 sierpnia 2014, 18:47Super zestaw tak trzymaj !!! Chyba u mojej siostry taką agrafke gdzieś widziałam może się uśmiechne :))
malutka1812
7 sierpnia 2014, 18:39Brawo gratuluje :-)
martini244
7 sierpnia 2014, 18:14Brawo,ale sie zmobilizowalas do cwiczen a z kazdym dniem bedzie lepiej i przyjdzie czas na zumby i skakanki hehe;p
Rakietka
7 sierpnia 2014, 18:07No i prawidłowo, że z dnia na dzień lepiej i więcej :)
Evcia1312
7 sierpnia 2014, 17:57na avatarze w ru7dosciach wygladasz PIERWSZA KLASA -SUPER
Grubaska.Aneta
7 sierpnia 2014, 18:01dziękuję:)
Evcia1312
7 sierpnia 2014, 17:56ale jestes dzielna, fajnie ze cwiczysz mam nadzieje ze tez dzis wyskocze na rower