Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wieści z pola boju+fotos obiados i kolejny zrzut
kg....:)


Hejka
Na razie w dużym skrócie (chyba że się coś urodzi to dopiszę później)...

*Dieta na 102
*dyscyplina na 5+

*Czy dziś Walentynki? W zasadzie dzień jak co dzień, kochamy się każdego dnia nie tylko w Św. Walentego, na osłodę kupiłam mojemu truskawkową czekoladę żeby nie było ...

* i najważniejsze: spadek wagi -200g



Dzisiejsze jedzonko
Śniadanie: 2 kanapki chleba o niskim IG z masłem i wędzoną makrelą
II śniadanie: szkl. domowego jogurtu naturalnego
Obiad: duszona zielona fasolka szparagowa z pieczarkami i kawałkami gotowanej piersi drob. z kurkumą, rozmarynem i ziołami prowansalskimi+ keks śmietany 18% (mniami , POLECAM)



Podwieczorek: szkl. domowego jogurtu naturalnego+kiwi
Kolacja: kanapka chleba o niskim IG z masłem i makrelą wędzoną
3,5 L wody

Czekoladka dla mojego Skarba wg mojego pomysłu:) Skromnie, bo skromnie ale liczy się gest...


Bye Bye moje  Drogie...
  • inesiaa

    inesiaa

    15 lutego 2014, 09:37

    Idziesz jak burza:)

  • Mata_Hari

    Mata_Hari

    15 lutego 2014, 00:38

    Jestem pod ogromnym wrażeniem spadku! Gratuluję i trzymam kciuki za wytrwałość :)))

  • keisho

    keisho

    14 lutego 2014, 22:20

    Czyli Ty normalnie jesz pieczywko na śniadanie? Bo tak teraz przejrzałam Twoje menu. Cholerka, chyba jeszcze poczytam o tym wszystkim i zdecyduję co od jutra jem na śniadanie. :)

  • linapoli

    linapoli

    14 lutego 2014, 21:57

    MMM bardzo apetycznie wygląda! :)

  • LadyXXXL

    LadyXXXL

    14 lutego 2014, 20:58

    ta waga jest jakaś magiczna chyba ciagle piękne spadki

  • chrupkaaaa

    chrupkaaaa

    14 lutego 2014, 20:17

    Daje nie? :D :D od razu wybudza z wieczornej śpiączki w fotelu :)

  • magnolia90

    magnolia90

    14 lutego 2014, 19:44

    Wspaniale Ci idzie! Dzięki za słowa otuchy - wiesz co chodzi.

  • johana78

    johana78

    14 lutego 2014, 19:31

    i znów spadek :) normalnie cudnie :*

  • Meg73

    Meg73

    14 lutego 2014, 18:27

    No Anecia jak zwykle świetnie. :)

  • chrupkaaaa

    chrupkaaaa

    14 lutego 2014, 18:16

    Gratki :) Smacznie u Ciebie :) Zasługujesz na te spadeczki i oby tak dalej :)

  • WielkaPanda

    WielkaPanda

    14 lutego 2014, 18:00

    Pisze się: "bye, bye". Fajna, pomysłowa ta czekolada. Też bym chciała taką dostać...

  • Karampuk

    Karampuk

    14 lutego 2014, 17:12

    a ja mojemu kupiłam jezyki ciasteczka

  • keisho

    keisho

    14 lutego 2014, 17:09

    Ojej jak to przeczytałam, to wręcz mam wrażenie teraz,że moje śniadanie jest niezdrowe. :( A owsiankę robie na wodzie i dodaje dosłownie kilka kropel mleka,żeby tylko zabielić. Teraz mam dylemat czy w ogóle powinnam ją jeść? :D

  • keisho

    keisho

    14 lutego 2014, 16:20

    Brawo za motywację i ciągłą samodyscyplinę! :) Muszę wypróbować ten przepis z fasolką i kurczakiem :) Pozdrawiam cieplutko :)

  • Novalia26

    Novalia26

    14 lutego 2014, 14:38

    o kurczę, ale z ciebie waga leci :) Jeszcze przed chwilą było 129 a tu już 122 :) Brawo :)

  • piteraaga

    piteraaga

    14 lutego 2014, 12:22

    Ja mojemu kupiłam 3 czekoladki serduszkowe - starczy mu, też jest gruby!

  • sobotka35

    sobotka35

    14 lutego 2014, 10:59

    My też nie obchodzimy walentynek i żyjemy sobie zgodnie i szczęśliwie już wiele,wiele lat:))))

  • Nicolaa1979

    Nicolaa1979

    14 lutego 2014, 10:41

    Ale zawzięcie walczysz! Świetna postawa! Bojowa z ciebie dziewczyna, uparta, by osiągnąć postawione cele i pozytywnie nastawiona, dajesz przykład i bije z twoje pamiętnika sama pozytywna energia!

  • Rakietka

    Rakietka

    14 lutego 2014, 10:14

    Miło i przyjemnie ;)

  • DorotaO35

    DorotaO35

    14 lutego 2014, 10:08

    Świetnie ci idzie ;) Cieszę się razem z Tobą , trzymam kciuki za dalsze spadki ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.