Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestem prymitywnym zwierzęciem.


Z grubej rury. 

Nauczyłam się, że jedzenie służy do zaspokajania głodu i niedoborów. 

Wczoraj był bankiet na konferencji. W ekstra wykwintnej knajpie ę ą, takiej, co dają po 20 widelców i konia z rzędem temu, kto wie ktorego użyć do przystawki 🙄.

Fotele z kryształów, kibel lustrzany, że normalnie krępowałam się wysikać. 

Ale do rzeczy. Dali mi na zamówienie wegetariańskie potrawy - jakieś cuda niewidy. Kaszotto z truflą i prawdziwkami, falafel z świeżymi ziołami i czymś tam, tort i winko. W każdym razie, wróciłam do domu o północy i... poszłam sobie zjeść kolację, bo byłam głodna.

Ech, ja.

  • ognik1958

    ognik1958

    26 sierpnia 2022, 16:25

    Wiesz masz smartfinik i tam kawa na ławęna 9dpowiedniej apce do czego sluza szc,ypcyki a do czego widelczyki i zawsze można się posiłkować by...nie popełnić fo pa jak się j nie wie jak jeść krewetki albo jakie wino do tego pasuje I wzlym guście jest wynoszenie na pamiątkę srebrne łyżeczki w staniku hmm... mnie naraz na imprezkach smartfonik ratuje powodzenia

  • kaba2000

    kaba2000

    26 sierpnia 2022, 16:23

    Kurcze ja bym że stresu tam nic nie zjadła.Nie umiała bym się tymi sztućcami posługiwać a wykwintnych dań nie lubię.U mnie musi być prosto a nawet po dawnemu tak jak nasze babcie gotowały.Chyba że jestem za granicą to wtedy próbuje ich lokalnych potraw.Choć nie wszystkie mi smakują.

  • Krummel

    Krummel

    25 sierpnia 2022, 20:18

    Skąd ja to znam :) kilka tygodni temu byłam na okrągłych urodzinach koleżanki, duża impreza i sporo jedzenia, ale mnie jakoś głupio jest nakładać dużo na talerz albo kilka razy podchodzić i coś sobie nakładać. Efekt tego był taki, że jakoś między 1 a 2 w nocy odebrał mnie mój partner i pierwsze co zrobiłam, to poprosiłam go żebyśmy pojechali do McDonald's, bo byłam śmiertelnie głodna :)

    • ggeisha

      ggeisha

      25 sierpnia 2022, 20:28

      XD

  • barbra1976

    barbra1976

    25 sierpnia 2022, 10:52

    Brzmi pysznie to jedzenie. Skoro dojadłaś, znaczy że albo było mało albo jesteś żarłoczna 😁😁. A skoro było za mało na twoje standardy, to nie ma się co przejmować drugą kolacją.

    • ggeisha

      ggeisha

      25 sierpnia 2022, 11:54

      Chyba jedno i drugie. Haha. Mialam.(i nadal mam) w planie nie jeść przed snem. Nie z powodu jedzenia za dużo, ale z powodu poziomu stresu rejestrowanego podczas snu. Jeśli mam większą przerwę między jedzeniem a snem, to stres mi spada. Już i tak zarywam noce i śpię mniej niż 6 godzin, to przynajmniej pod tym względem mogłabym zadbać o odpoczynek i regenerację. No ale co ja na to poradzę, że jestem głodna w nocy? Ciekawe, bo kiedyś tak od 21 kompletnie traciłam apetyt.

    • barbra1976

      barbra1976

      25 sierpnia 2022, 12:21

      To można wyregulować. A wiesz ze z tym stresem to może to, że po nocnym żarciu mózg nie ma kiedy się z tosksyn oczyścić, coś w tym rodzaju. Znajdę dokładnie to ci przytoczę.

    • ggeisha

      ggeisha

      25 sierpnia 2022, 12:28

      Dzięki.

    • barbra1976

      barbra1976

      25 sierpnia 2022, 12:44

      jeszcze z jednego z podcastów Joanna Posłuszna przytoczyła porównanie jakiegoś naukowca, że organizm ludzki jest to cały ekosystem, o który powinniśmy zadbać. Bardzo mi się to spodobało. W książce też mega świetnie pisze, że ludziom ciężko sobie wyobrazić nie-zdrowie, łatwiej wyobrazić sobie jak dany posiłek wpływa na nasze komórki, na nasze mitochondria, na nasz mózg, itp. Np. najlepszą wrażliwość insulinową mamy z rana, wieczorem jest ona mocno upośledzona, dodatkowo jedząc zbyt późno, kiedy wiemy, że podnoszenie glukozy przed snem zaburza oczyszczanie się mózgu z toksyn, powoduje odkładanie się w mózgu toksycznych amyloidów, co może prowadzić do śmierci neuronów i zwiększać ryzyko demencji i Alzheimera. Warto tak spoglądać na posiłek.

    • barbra1976

      barbra1976

      25 sierpnia 2022, 12:46

      To z książki "Integralne podejście do chorób nowotworowych", fragment wpisu jednej z moich znajomych tutaj.

    • ggeisha

      ggeisha

      25 sierpnia 2022, 15:06

      Ooo, bardzo ciekawe.

    • barbra1976

      barbra1976

      25 sierpnia 2022, 15:24

      Tak sobie pomyślałam, że może Cię zainteresować

    • ggeisha

      ggeisha

      25 sierpnia 2022, 16:24

      Dzięki. <3

    • mmMalgorzatka

      mmMalgorzatka

      25 sierpnia 2022, 16:52

      Zainteresowałam się ta książka

  • Naturalna!

    Naturalna! (Redaktor)

    25 sierpnia 2022, 09:10

    Właśnie wczoraj koleżanka Marleen w pracy też marudziła mi, że idzie w sobotę do wykwintnej restauracji z 5 daniowym menu i jak mi to zdradzała, wykrzywiała twarz w grymasie niezadowolenia :P Więc jej się pytam: nie masz ochoty tam iść. - "Nie, bo zawsze wychodzę z tego miejsca głodna." A zaproszeni są w ramach wdzięczności kolegi, więc odmówić głupio.

    • ggeisha

      ggeisha

      25 sierpnia 2022, 09:46

      Ja nie lubię takich imprez. W ogóle nie znoszę traktowania jedzenia jak pustej zachcianki dla połechtania podniebienia. Oczywiście, jestem próżna i lubię dobre, smaczne jedzenie. Lubię też słodycze i celebrację, ale takie imprezy trafiają ponad moje granice. Zazwyczaj się wymiguję, ale tym razem musiałam iść 😳

  • ognik1958

    ognik1958

    25 sierpnia 2022, 08:42

    Wiesz jak mam wszystko pod kontrolą pod względem kaloryczności nie straszne imprezki.. do końca tygodnia jest czas by średnia po wsiem wyprostować i nie ma frustracji ze się źle wszamać a skromne jedzenie z kontrahentami też nie dobre bo stawia się go w trudnej dytuacji zarłoka a może pośrednio wpływać na biznes powodzenia tomek👍

    • ggeisha

      ggeisha

      25 sierpnia 2022, 09:42

      Pojęcia nie mam, ile to cudo miało kalorii. Ale dla mnie zdecydowanie za mało.

  • Użytkownik4709096

    Użytkownik4709096

    25 sierpnia 2022, 08:32

    Witam, nieźle zabalowałaś więc co najmniej dwugodzinny trening :)) a tak bez żartów idziesz na przód i ładna waga.....tak trzymać, powodzenia

    • ggeisha

      ggeisha

      25 sierpnia 2022, 09:41

      Wróciłam spacerem. A dzisiaj z rana 10 km w beztlenie. 2 godziny więc już zaliczone.

  • Julka19602

    Julka19602

    25 sierpnia 2022, 08:26

    Tak czasem bywa przerost treści nad formą. Córka robiła w tamtym roku urodziny wnuczki i też był catering w podobnym stylu dla dorosłych ładnie to wyglądało było osób około 12 dorosłych cena za to ponad 2000 bez ciast i deserów . Masakra.

    • ggeisha

      ggeisha

      25 sierpnia 2022, 10:06

      Masakra. W takim momencie od razu mam przed oczami głodujących ludzi w Indiach czy Afryce. Za 2000 to ja sobie lodówkę kupuję.😳

  • bali12

    bali12

    25 sierpnia 2022, 07:54

    :) uśmiałam się:) dzięki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.