Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
[41] Podsumowanie tygodnia — 15.02. – 21.02.

Witam 😀

1. Kalorie — 6/7 — Jest okej 👌 

2. Woda — 7/7

3. Spacery/marsze — 32,21 km — Wiosna zawitała i od razu przyjemniej się spaceruje. 

4. MOVEmber — 4/4 — Zakończyłam ten program i teraz zaczynam nową wersję Shred 2018. To program na osiem tygodni, więc będę miała co robić przez długi, długi czas. 

5. Cardio — brak — Tak właściwie to trochę sobie potruchtałam, ale nie sądzę, by był to nawet kilometr. Nawet nie mierzyłam odległości, po prostu chciałam zobaczyć jak bardzo będę zdychać. Nie było najgorzej. 

Waga:

Sprzed dwóch tygodni:

78.2 kg

Obecnie:

77.7 kg

Spadek:

- 0.5 kg

Nie jest to jakoś dużo, ale cieszę się, że spada. Biorąc pod uwagę to, że jakoś od dwóch tygodni jem o 200-300 kcal więcej. I czuję się zdecydowanie lepiej. 

Do następnego, Vitaliowicze 😀