Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wyzwanie...


Upiekłam murzynka... i przede mną mega wyzwanie. Nie zjeść, albo zjeść z umiarem. i jedno i drugie będzie mega trudne, bo dawno nie jadłam ciasta. A wrzuciłam i orzechy i mieszankę bakaliową. Upiekłam bo mąż smęcił, a poza tym musze zużyć kupione dawno temu kostki margaryny do pieczenia. Jeszcze jedna przed świętami musi być spożytkowana, więc w perspektywie jeszcze jedno margarynowe ciasto.

Wczoraj piekłam też na obiad lasanię. Zjadłam słuszną porcję, a poza tym w ciągu dnia tylko 3 proteinowe jogurty i banan. Aż się zdziwiłam, że wieczorem czymś nie dopchałam, bo mało tego było jak na całodniowe menu. Waga nie zareagowała:)

W piątek robiłam proteinową pizzę, ale nie zrobię więcej bo kalorii 700, a wcale mi specjalnie nie smakowało. Po niej, jak to mam w zwyczaju, po obiedzie drzemnąć, poszłam na spacer, żeby spalić co zjadłam. Miałam iść tylko do apteki, ale jak się ruszyłam z domu to nogi poniosły :)

Spacerowałabym dłużej, ale natura domagała się wc, więc wróciłam. Wkurzam się zawsze na to, bo pić trzeba, sikać też, a nie bardzo jest gdzie opróżnić pęcherz.

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    31 marca 2025, 06:39

    Ja dla równowagi o margarynie nie powiem nic 😂😂😂 Ja korzystam i już 😂

    • barbra1976

      barbra1976

      31 marca 2025, 09:50

      Czyli powiedziałaś 😁. A dlaczego jej używasz?

    • kasiaa.kasiaa

      kasiaa.kasiaa

      31 marca 2025, 14:15

      Bo nigdy nie myślalam o alternatywnej wersji. Na oleju lub oliwie smażę, albo maśle. Zależy od potrawy, a margarynę wrzucam do ciast 😊

  • Naturalna!

    Naturalna! (Redaktor)

    30 marca 2025, 12:40

    Uff, jak to fajnie, że koleżanki ochrzanily Cię za margarynę, to ja już nie musiałam 🫣🤣 To najgorszy rodzaj tłuszczu razem z olejami roślinnymi w plastikowych butlach z supermarketu. Jeżeli zależy Ci na zdrowiu męża, piecz mu ciasta na maśle 🥳 Tylko masło!!! Cokolwiek by nie wciskali na temat (rzekomo) prozdrowotnych fitosteroli w margarynie.

    • eszaa

      eszaa

      30 marca 2025, 12:50

      a nawet sie zastanawiałam, że jak to, Ty ani słowa o margarynie?:)

    • barbra1976

      barbra1976

      30 marca 2025, 12:52

      Ja wiedziałam, że ta cisza to zmyła 😁

    • barbra1976

      barbra1976

      30 marca 2025, 14:56

      "...had a 15% greater chance of dying..."- umarłam 😂😂😂. Do tej pory myślałam, że wszyscy mamy takie same szanse na śmierć, 100%😁

    • Naturalna!

      Naturalna! (Redaktor)

      30 marca 2025, 16:36

      "On the other hand, those who consumed the most plant-based oils, such as olive oil, soybean oil, and canola oil, experienced a 16% reduction in overall mortality..." - wystarczy jeść oliwę i oleje (sojowy i rzepakowy) a obniży się śmiertelność o 16 %. W dalszej części artykułu dodaje: "Because this is an association study, it does not mean that butter itself is the causative factor for the increase in death.' - ale większość i tak przeczyta tyłek nagłówek i wstęp, w tv ogłoszą to samo i część ludzi znowu się wystraszy masła. Masakra 🥴

    • Naturalna!

      Naturalna! (Redaktor)

      30 marca 2025, 16:48

      A tak z zupełnie innej beczki, to zgodnie z panującą powszechnie poprawnością polityczną to Eszaaa upiekłaś afroamerykaninka a nie murzynka 😉😆

    • barbra1976

      barbra1976

      30 marca 2025, 17:03

      A niekoniecznie, w Afryce na przykład, tam gdzie Bambo, nie mieszkają Afroamerykanie 😁.

    • Naturalna!

      Naturalna! (Redaktor)

      30 marca 2025, 17:36

      A no tak, w takim razie mógłby być również afrykanek 🙂 a tutaj artykuł o słowie "murzyn": https://notesfrompoland.com/2020/06/12/czy-murzyn-obraza-zapytalismy-czarnoskorych-polakow-jezykoznawcow-historyka-i-aktywistke/

    • barbra1976

      barbra1976

      31 marca 2025, 09:50

      Idę czytać do kawy.

    • barbra1976

      barbra1976

      31 marca 2025, 09:58

      Ciekawe. Pani od językoznawstwa pojechała ze "słowem na m"😂

    • barbra1976

      barbra1976

      31 marca 2025, 10:01

      Ja w sumie się zgadzam z gościem, który mówi, że w Polsce to słowo nie miało konotacji rasistowskiej. Ale. Już ma. I nie widzę dlaczego nie użyć słów nie wzbudzających emocji jak czarny czy czarnoskóry. Swoją drogą jeśli murzyn pochodzi od Maur, to jest to całkiem pomylone tłumaczenie, bo Maurowie to tylko część ludności Afryki. I proszę, do czego to prowadzi dyskusja o margarynie 😁😁😁

  • beaataa

    beaataa

    30 marca 2025, 12:06

    Ja bym sobie tego nie robiła. Margarynę bym oddała, albo wywaliła.

    • eszaa

      eszaa

      30 marca 2025, 12:11

      przecież nie jem jej łyżkami. zdrowsze domowe ciasto z margaryną, niż kupne wafelki z biedronki. można na to z tej strony spojrzeć

    • beaataa

      beaataa

      30 marca 2025, 12:16

      Nie chodzi mi o to, że margaryne zjesz, tylko ze sama sobie pokusy produkujesz

    • eszaa

      eszaa

      30 marca 2025, 12:21

      mąż ma prawo zjeść ciasto, zwłaszcza, że on zna umiar. Ja jakoś dam radę nie napchać sie po korek, a i motywacja wzrośnie, żeby to potem zgubić.

  • natalie.ewelina

    natalie.ewelina

    30 marca 2025, 11:22

    No ja na jednym kawalku poprzestac nie umiem trzymam kciuki zeby Tobie sie udalo...fajnej niedzieli

    • eszaa

      eszaa

      30 marca 2025, 11:39

      na pewno na jednym kawałku sie nie skonczy, oby nie na pół blachy, jak zazwyczaj

  • barbra1976

    barbra1976

    30 marca 2025, 10:43

    Czego się nie robi dla marudzącego męża 😆

    • eszaa

      eszaa

      30 marca 2025, 11:02

      długo sie opierałam. gdyby nie ta wychodząca z terminem margaryna, to dalej by cierpiał :)

    • barbra1976

      barbra1976

      30 marca 2025, 11:30

      Dlaczego margaryny używasz?

    • eszaa

      eszaa

      30 marca 2025, 11:38

      tylko do pieczenia

    • barbra1976

      barbra1976

      30 marca 2025, 11:53

      Dla mnie nawet w pieczonym fujka, nie znoszę jej smaku. A dlaczego nie masło? Stare PRLowskie przyzwyczajenie?

    • eszaa

      eszaa

      30 marca 2025, 12:05

      tam gdzie mam w przepisie margarynę, to leci margaryna:) jak masło, to masło

    • barbra1976

      barbra1976

      30 marca 2025, 12:09

      Eee, margaryna w przepisie pochodzi od ludzi bez świadomości jej zua. Za mojego dzieciństwa wszędzie była. Moja mama na szczęście, wychowana na wiejskim maśle, szybko ten chwilowy trend porzuciła. Bo wciskali jakie to serce jak dzwon i ludzie zaczęli ten syf jeść. Jak i cały light.

    • eszaa

      eszaa

      30 marca 2025, 12:11

      ryjesz mi beret :)

    • barbra1976

      barbra1976

      30 marca 2025, 12:15

      Bardzo mnie to cieszy 😁

    • Naturalna!

      Naturalna! (Redaktor)

      30 marca 2025, 12:33

      Najśmieszniejsze albo najtragiczniejsze jest to, że w marcu tego roku znowu oskarżają masło o jakieś cuda wianki 🫣🫣😵‍💫😵‍💫😱 Nagonka straszna w celu propagandy tłuszczów roślinnych.

    • Naturalna!

      Naturalna! (Redaktor)

      30 marca 2025, 12:38

      https://www.delish.com/food-news/a64233861/butter-study-mortality-experts-explain/

    • barbra1976

      barbra1976

      30 marca 2025, 12:39

      Koło się zatacza. Za duża świadomość i już kombinacje, jak znowu ludzi porobić w bambuko, coby za zdrowi nie byli.

  • Naturalna!

    Naturalna! (Redaktor)

    30 marca 2025, 10:12

    Jak gdzieś wychodzę albo wyjeżdżam biorę słuszną porcję soli klodawskiej na język i popijam wodą. Mam spokój z WC na kilka godzin. Próbowałaś?

    • eszaa

      eszaa

      30 marca 2025, 10:41

      dzięki za patent, pewnie że spróbuję

    • natalie.ewelina

      natalie.ewelina

      30 marca 2025, 11:21

      Ja tez ten patent wykorzystam 😊

  • Sophia1729

    Sophia1729

    30 marca 2025, 09:48

    Zjeść z umiarem to niezła opcja;). Miłego dnia🥰

    • eszaa

      eszaa

      30 marca 2025, 10:42

      chyba nie wiem jak sie to robi:) postaram sie, ale nie obiecuje, ze sie nie uda. jak widze słodycze, to kwicze :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.